Descrição do Anatomic Company
Quando pensamos em fitness, pensamos em exercícios e hábitos de vida saudáveis que as pessoas fazem para serem saudáveis e em forma. Além disso, o fitness é um ramo do esporte, ou seja, é um ramo onde as pessoas mostram como estão em forma no pódio, e trabalham com aparelhos de ginástica ou pesos em academias para melhorar sua forma.
Hoje em dia, o termo "fitness" ou "fitness" é usado com muita frequência em muitos lugares, como academia, internet e séries de TV. Mas, além da definição acima, não devemos pensar em estar em forma como ter pernas que parecem esteticamente agradáveis sem construção muscular, baixo teor de gordura ou celulite!
A definição de 'fitness' foi originalmente feita da seguinte forma: "O grau de conformidade de um organismo às condições ambientais e sua capacidade de sustentar sua geração".
Ou seja, quando olhamos para essa definição, fitness não é só músculos estéticos, baixo índice de gordura e aparência bonita, como pensamos, é muito mais!
Condicionamento físico: a capacidade de realizar uma determinada tarefa física da maneira mais segura e eficaz.
Na Ağır Sağlam, temos uma filosofia clara sobre condicionamento físico: um atleta é forte, rápido, durável, flexível e ágil; Em suma, deve ser atlético e estético!
Ou seja, ele não deve se desenvolver apenas em um nível e ficar privado dos outros! Ele deve focar em cada característica motora, desenvolver em diferentes adaptações e treinar-se da melhor forma.
Se você quer ser forte e engenhoso enquanto tem uma boa aparência, você é um peso pesado!
Quais são as diferenças com o fisiculturismo?
A musculação visa manter nosso corpo em forma e saudável, novamente, máquinas e pesos são utilizados na academia para isso. Mas no fisiculturismo, o conceito de condicionamento físico no pódio é diferente: baseia-se na massa muscular máxima, na proporção mínima de gordura (definição) e em dar as poses corporais necessárias da melhor maneira.
Embora não compita como fisiculturista no pódio, a pessoa aplica os princípios do fisiculturismo em todos os esportes que exigem atividade física e desempenho. Construir músculos e queimar gordura são os passos mais importantes para melhorar nosso desempenho.
Indivíduos que dizem: “Não quero inchar muito, só preciso estar em forma” na verdade usam o fisiculturismo para aumentar seu nível de condicionamento físico; mas eles dizem que não querem trabalhar para uma massa muscular muito alta.
Em um contexto, chamamos de musculação para aumentar o nível de condicionamento físico com massa muscular muito alta.
Para ser um bom fisiculturista (fisiculturista ou fisiculturista), é necessário trabalhar duro por muitos anos e comer muito.
Aumentar o nível de condicionamento físico (bem-estar) é evitar doenças, parecer saudável, treinar o corpo para que as roupas caibam. Para isso, correr, caminhar, nadar ou mesmo praticar esportes em casa pode ser suficiente sem ir à academia.
Ao fazer musculação, pode ser necessário consumir muitas calorias e muita proteína para alimentar. Geralmente é suficiente ficar longe de fast food e junk food pouco saudáveis e consumir mais vegetais e frutas para a boa forma.
Hoje em dia, o termo "fitness" ou "fitness" é usado com muita frequência em muitos lugares, como academia, internet e séries de TV. Mas, além da definição acima, não devemos pensar em estar em forma como ter pernas que parecem esteticamente agradáveis sem construção muscular, baixo teor de gordura ou celulite!
A definição de 'fitness' foi originalmente feita da seguinte forma: "O grau de conformidade de um organismo às condições ambientais e sua capacidade de sustentar sua geração".
Ou seja, quando olhamos para essa definição, fitness não é só músculos estéticos, baixo índice de gordura e aparência bonita, como pensamos, é muito mais!
Condicionamento físico: a capacidade de realizar uma determinada tarefa física da maneira mais segura e eficaz.
Na Ağır Sağlam, temos uma filosofia clara sobre condicionamento físico: um atleta é forte, rápido, durável, flexível e ágil; Em suma, deve ser atlético e estético!
Ou seja, ele não deve se desenvolver apenas em um nível e ficar privado dos outros! Ele deve focar em cada característica motora, desenvolver em diferentes adaptações e treinar-se da melhor forma.
Se você quer ser forte e engenhoso enquanto tem uma boa aparência, você é um peso pesado!
Quais são as diferenças com o fisiculturismo?
A musculação visa manter nosso corpo em forma e saudável, novamente, máquinas e pesos são utilizados na academia para isso. Mas no fisiculturismo, o conceito de condicionamento físico no pódio é diferente: baseia-se na massa muscular máxima, na proporção mínima de gordura (definição) e em dar as poses corporais necessárias da melhor maneira.
Embora não compita como fisiculturista no pódio, a pessoa aplica os princípios do fisiculturismo em todos os esportes que exigem atividade física e desempenho. Construir músculos e queimar gordura são os passos mais importantes para melhorar nosso desempenho.
Indivíduos que dizem: “Não quero inchar muito, só preciso estar em forma” na verdade usam o fisiculturismo para aumentar seu nível de condicionamento físico; mas eles dizem que não querem trabalhar para uma massa muscular muito alta.
Em um contexto, chamamos de musculação para aumentar o nível de condicionamento físico com massa muscular muito alta.
Para ser um bom fisiculturista (fisiculturista ou fisiculturista), é necessário trabalhar duro por muitos anos e comer muito.
Aumentar o nível de condicionamento físico (bem-estar) é evitar doenças, parecer saudável, treinar o corpo para que as roupas caibam. Para isso, correr, caminhar, nadar ou mesmo praticar esportes em casa pode ser suficiente sem ir à academia.
Ao fazer musculação, pode ser necessário consumir muitas calorias e muita proteína para alimentar. Geralmente é suficiente ficar longe de fast food e junk food pouco saudáveis e consumir mais vegetais e frutas para a boa forma.
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