Descrição do Calming Sounds
Calming Sounds é um provedor de som, projetado para fornecer tipos de sons para o usuário.
1. muitos tipos de sons
Tipo de sons Natural, Animais, Sino e Cidade. Cada categoria encapsula um ambiente auditivo único.
2. Treinamento respiratório
Calming Sounds oferece um módulo de treinamento respiratório dedicado.
- Seleção de duração: Escolha a duração desejada da sua sessão de respiração, variando de um a três minutos.
O aplicativo segue um padrão respiratório 4-4-4-4, que consiste em:
- Inspire por 4 segundos: Inspire profundamente
- Segure por 4 segundos: Faça uma breve pausa
- Expire por 4 segundos: Solte lentamente a respiração, sentindo seu abdômen se contrair
- Segure por 4 segundos: Novamente, faça uma pausa momentânea, abraçando a sensação de vazio e renovação antes de iniciar o próximo ciclo.
Baixe e explore sua viagem sonora
1. muitos tipos de sons
Tipo de sons Natural, Animais, Sino e Cidade. Cada categoria encapsula um ambiente auditivo único.
2. Treinamento respiratório
Calming Sounds oferece um módulo de treinamento respiratório dedicado.
- Seleção de duração: Escolha a duração desejada da sua sessão de respiração, variando de um a três minutos.
O aplicativo segue um padrão respiratório 4-4-4-4, que consiste em:
- Inspire por 4 segundos: Inspire profundamente
- Segure por 4 segundos: Faça uma breve pausa
- Expire por 4 segundos: Solte lentamente a respiração, sentindo seu abdômen se contrair
- Segure por 4 segundos: Novamente, faça uma pausa momentânea, abraçando a sensação de vazio e renovação antes de iniciar o próximo ciclo.
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