Descrição do Play Music
Play Music Time é o seu guia pessoal para saúde e felicidade. Pode ajudá-lo a concentrar-se, respirar, manter a calma e criar condições para uma melhor noite de sono, praticando meditação e atenção plena. Quando você precisar de alívio do estresse ou de lições sobre como criar um ciclo de sono melhor, o Tempo de Meditação pode ajudar!
Vá mais devagar, respire fundo... como você está se sentindo, o que está pensando?
O aplicativo Play Music Time ensina como respirar, meditar e viver conscientemente. Existem exercícios para tudo, desde controle da ansiedade até alívio do estresse, respiração, felicidade, calma e foco!
O que as meditações cobrem:
- Programa de foco
- Reduzir a ansiedade
- Reduzir o estresse
- Amor próprio
- Concentre-se no seu objetivo
- Livre você da ansiedade
- Gratidão pelo mundo
- Ouça seu corpo
- Adormecer rapidamente
Utilize mais de 50 técnicas de respiração e meditação confiáveis para manter o foco, alerta e calmo sob pressão, incluindo:
Vá mais devagar, respire fundo... como você está se sentindo, o que está pensando?
O aplicativo Play Music Time ensina como respirar, meditar e viver conscientemente. Existem exercícios para tudo, desde controle da ansiedade até alívio do estresse, respiração, felicidade, calma e foco!
O que as meditações cobrem:
- Programa de foco
- Reduzir a ansiedade
- Reduzir o estresse
- Amor próprio
- Concentre-se no seu objetivo
- Livre você da ansiedade
- Gratidão pelo mundo
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Utilize mais de 50 técnicas de respiração e meditação confiáveis para manter o foco, alerta e calmo sob pressão, incluindo:
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