Descrição do FITFIRM - 40 Day Challenge
O foco principal do aplicativo é ajudá-lo a atingir seus objetivos pessoais. Isso é possível graças a várias técnicas motivacionais comprovadas em pesquisas. Além disso, são disponibilizados alguns recursos como áudios e vídeos relacionados aos seus objetivos individuais.
No aplicativo você terá as seguintes funções:
- Ganhe pontos para verificar seu progresso!
A maioria das interações com o aplicativo é recompensada com pontos. Isso ajudará você a atingir seus objetivos definidos. Por exemplo, você ganha pontos por fazer login diariamente, acompanhar suas metas e continuar a usar o desafio de 40 dias.
- Use os recursos da psicologia positiva para melhorar sua qualidade de vida!
A ciência relativamente jovem da psicologia positiva fez algumas descobertas surpreendentes. Foi demonstrado que responder rotineiramente a algumas perguntas específicas melhora significativamente a qualidade de vida. Por isso, era importante para nós também apoiar o usuário com conteúdo desta área.
- Aplique técnicas de atenção plena com tutoriais de áudio.
Além disso, os áudios são fornecidos por treinadores experientes em várias técnicas de relaxamento. Eles variam do relaxamento respiratório clássico ao relaxamento muscular progressivo e vários tipos de meditação.
- Vídeo introdutório às diferentes áreas.
Este aplicativo se concentra em diferentes áreas de desenvolvimento pessoal. Oferecemos vídeos introdutórios dos fundadores do sistema para cada superárea.
- Revisão e reflexão de metas pessoais através do tracking!
É importante refletir sobre seus objetivos todos os dias. É por isso que criamos a possibilidade de perseguir objetivos individuais. Isso pode levar em consideração o quão bem certas metas foram rastreadas ao longo do dia. Lembretes configuráveis individualmente dão suporte ao usuário.
No aplicativo você terá as seguintes funções:
- Ganhe pontos para verificar seu progresso!
A maioria das interações com o aplicativo é recompensada com pontos. Isso ajudará você a atingir seus objetivos definidos. Por exemplo, você ganha pontos por fazer login diariamente, acompanhar suas metas e continuar a usar o desafio de 40 dias.
- Use os recursos da psicologia positiva para melhorar sua qualidade de vida!
A ciência relativamente jovem da psicologia positiva fez algumas descobertas surpreendentes. Foi demonstrado que responder rotineiramente a algumas perguntas específicas melhora significativamente a qualidade de vida. Por isso, era importante para nós também apoiar o usuário com conteúdo desta área.
- Aplique técnicas de atenção plena com tutoriais de áudio.
Além disso, os áudios são fornecidos por treinadores experientes em várias técnicas de relaxamento. Eles variam do relaxamento respiratório clássico ao relaxamento muscular progressivo e vários tipos de meditação.
- Vídeo introdutório às diferentes áreas.
Este aplicativo se concentra em diferentes áreas de desenvolvimento pessoal. Oferecemos vídeos introdutórios dos fundadores do sistema para cada superárea.
- Revisão e reflexão de metas pessoais através do tracking!
É importante refletir sobre seus objetivos todos os dias. É por isso que criamos a possibilidade de perseguir objetivos individuais. Isso pode levar em consideração o quão bem certas metas foram rastreadas ao longo do dia. Lembretes configuráveis individualmente dão suporte ao usuário.
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