Descrição do HabitWalk
O HabitWalk ajuda-o a estabelecer hábitos de atividade física, apoiando o início e a manutenção de rotinas de exercícios diários. O objetivo é tornar a caminhada de 15 minutos seu hábito diário para integrar mais movimento à sua vida diária.
Como primeiro passo, o HabitWalk orienta você a criar um plano individualizado para ajudá-lo a desenvolver esse hábito. Nas semanas seguintes, o HabitWalk o apoiará com lembretes e tarefas individuais para ajudá-lo a alcançar seu objetivo de implementar este plano.
Deixe HabitWalk guiá-lo através do processo de formação de hábitos!
Como primeiro passo, o HabitWalk orienta você a criar um plano individualizado para ajudá-lo a desenvolver esse hábito. Nas semanas seguintes, o HabitWalk o apoiará com lembretes e tarefas individuais para ajudá-lo a alcançar seu objetivo de implementar este plano.
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