Descrição do How to Do Marathon Training
Como correr uma maratona – planos de treinamento de maratona gratuitos para cada objetivo!
Veja como correr sua primeira maratona, a mais rápida ou a mais forte.
Para muitos corredores, o desejo de fazer uma maratona é um desafio pessoal. Você pode querer testar seus limites ou provar que pode ir longe.
Talvez um amigo tenha convencido você a fazer isso. Talvez você queira perder peso, ficar mais saudável ou aumentar a conscientização para uma instituição de caridade.
Seja qual for o seu motivo, agarre-se a ele e lembre-se dele com frequência durante os próximos meses. Quando suas pernas estão cansadas ou o tempo está ruim, manter sua motivação o ajudará a sair de casa.
Veja como correr sua primeira maratona, a mais rápida ou a mais forte.
Para muitos corredores, o desejo de fazer uma maratona é um desafio pessoal. Você pode querer testar seus limites ou provar que pode ir longe.
Talvez um amigo tenha convencido você a fazer isso. Talvez você queira perder peso, ficar mais saudável ou aumentar a conscientização para uma instituição de caridade.
Seja qual for o seu motivo, agarre-se a ele e lembre-se dele com frequência durante os próximos meses. Quando suas pernas estão cansadas ou o tempo está ruim, manter sua motivação o ajudará a sair de casa.
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