Melhores exercícios de ombro e treinos para construir músculos!
Os exercícios, treinos e conhecimento que você precisa para adicionar um tamanho sério aos seus ombros.
Os melhores exercícios de ombro de todos os tempos atingem seus deltóides, trapézio superior, serrátil anterior, músculos do manguito rotador e elevador da escápula para construir ombros verdadeiramente tridimensionais.
Além de fortalecer os músculos do ombro, a parte superior do braço e a parte superior do corpo como um todo, você protegerá as articulações do ombro contra lesões e, convenhamos, também criará a melhor estética.
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Além de fortalecer os músculos do ombro, a parte superior do braço e a parte superior do corpo como um todo, você protegerá as articulações do ombro contra lesões e, convenhamos, também criará a melhor estética.
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