Construa sua base de força: melhores exercícios para iniciantes em powerlifting!
Novo no levantamento de peso? Não tem certeza de quais exercícios são necessários para se tornar um grande powerlifter? Vamos revisar os três grandes, bem como os melhores exercícios de powerlifting para iniciantes.
O powerlifting tem tudo a ver com ficar mais forte nos três grandes levantamentos: agachamento, supino e levantamento terra.
Embora esses exercícios sejam ótimos para aumentar sua força e massa muscular, eles não são os únicos exercícios empregados por levantadores de peso que procuram aumentar seu total.
Novo no levantamento de peso? Não tem certeza de quais exercícios são necessários para se tornar um grande powerlifter? Vamos revisar os três grandes, bem como os melhores exercícios de powerlifting para iniciantes.
O powerlifting tem tudo a ver com ficar mais forte nos três grandes levantamentos: agachamento, supino e levantamento terra.
Embora esses exercícios sejam ótimos para aumentar sua força e massa muscular, eles não são os únicos exercícios empregados por levantadores de peso que procuram aumentar seu total.
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