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Os sonhos são uma experiência humana universal que pode ser descrita como um estado de consciência caracterizado por eventos sensoriais, cognitivos e emocionais durante o sono.

"Para sonhadores vívidos, nossos corpos muitas vezes podem experimentar o que está acontecendo no sonho", quando começamos a transição de volta ao estado de alerta, pode levar alguns minutos ou até horas para nos conectarmos totalmente com o momento. presente".

Todos nós já tivemos aqueles sonhos que nos fizeram acordar em completo pânico, apenas para perceber que são, bem, apenas sonhos. Mas o que eles realmente significam e por que continuamos pensando neles depois de acordar? O tema da interpretação dos sonhos tem sido de interesse por muitos anos e por boas razões. Compreender o significado mais profundo dos sonhos pode lhe dar uma visão de como você se sente e pensa, o que pode ser benéfico para fornecer uma visão pessoal.

Os sonhos em que um invasor conhecido ou desconhecido está perseguindo você podem ser particularmente assustadores. E muitas pessoas experimentam esses tipos de sonhos. Mas o que os sonhos de ser perseguido dizem sobre o que está acontecendo dentro de sua mente? Os intérpretes de sonhos costumam sugerir que tais sonhos significam que você está tentando evitar algo em sua vida diária.

Mas os sonhos são muito mais complexos do que isso, e se você tem uma teoria para explicá-los, vá em frente. Isso não é necessariamente fora do comum. Mas você pode se perguntar por que seus sonhos são tão realistas. E o que significa quando você sonha com alguém? O que significa sonhar com queda? E os sonhos recorrentes? “Esse sonho pode representar um importante funcionamento cognitivo. A atividade cerebral que ocorre quando estamos sonhando é semelhante à atividade cerebral de processamento de memória que experimentamos quando estamos acordados”.

Os humanos têm se perguntado 'o que significam os sonhos?' durante séculos. No entanto, com os avanços da ciência, diferentes teorias foram publicadas sobre o significado dos sonhos. Com a ajuda de um especialista em sonhos, apresentamos essas teorias e, ao mesmo tempo, abordamos por que sonhamos, a interpretação dos sonhos e os benefícios dos sonhos.

Isso porque, embora estejamos dormindo, nosso cérebro é o oposto. Enquanto dormimos, nosso cérebro realiza diversas atividades, entre elas a limpeza, conhecida como limpeza metabólica. O esforço para dar sentido a estes sinais súbitos é o que nos leva a sonhar. As memórias no cérebro são usadas para dar sentido aos sinais e impulsos resultantes dessa atividade. Por exemplo, se essas sugestões resultantes forem semelhantes às que ocorrem durante a corrida, você pode sonhar em correr.


No entanto, os críticos da teoria da síntese de ativação argumentam que a neurofisiologia atual não explica totalmente os sonhos e seus significados, pois é muito reducionista e simplista. A presença de sonhos recorrentes, por exemplo, desafia a posição da teoria sobre a aleatoriedade e falta de sentido dos sonhos.

A qualidade do seu sono afeta diretamente sua saúde geral, de acordo com a Health. Afeta seu humor, tecido muscular, função cerebral, sistema imunológico e a lista continua. Mas embora seja fácil entender por que dormimos todas as noites, é muito mais difícil explicar por que sonhamos e como interpretar esses sonhos.

Os sonhos são comuns. Na verdade, você tem de um a seis sonhos por noite, sendo que os mais fortes ocorrem durante o sono. Ninguém se lembra de todos os sonhos que tem, e se você já acordou de um sonho particularmente perturbador ou não convencional, pode se perguntar por que está tendo isso em primeiro lugar. Aqui está o que você precisa saber sobre seus sonhos, o que eles significam e por que você os está tendo.