Baixar BodBot treinos personalizados no PC

até agora tem sido bom. Mas acho que os treinos deviam alternar menos grupo muscular, especialmente para quem quer aumentar. Pelo menos para quem já está um pouco mais avançado. Claro que ao treinar músculo frontal pequeno vamos mover o mínimo do músculo oposto, mas se assim continuarmos, vamos queimar a energia que precisamos para os exercícios compactos dos músculos que é suposto treinar no determinado dia. Mas o facto de termos a possibilidade de alterar ou formular o nosso plano é óptimo

cara, é muito bom. eu adorei, o sistema de feedback após uma série é muito bom, as recomendações, e o app vê sua idade, altura e peso e frequência de treino antes. e com base nas suas características. o único defeito, é quando você não sabe oque tem que fazer em certo treino, e o app não fala como faz tal treino. tipo, ele fala o nome do treino, mais não fala como fazer.

hoje dia 26/01 foi meu primeiro treino, o aplicativo é fácil de compreender e mexer, você faz testes antes de definir seu tipo de treino achei isso incrível, já experimentei outros apps e eles não tinham isso. assim que você termina o exercício o app pergunta como foi, caso você responda que foi fácil ele irá alimentar as repetições e caso você responda que foi difícil ele irá diminuir as repetições, gostei muito do app e irei continuar usando, conforme minha evolução voltarei a comentar sobre