Introdução ao budismo para qualquer pessoa curiosa sobre o budismo ou uma atualização para os budistas atuais. Melhore a sua vida e as pessoas ao seu redor. Ajude o mundo a acabar com o sofrimento. Uma maneira divertida de desafiar a si mesmo com auto-aperfeiçoamento.

Um dos princípios mais essenciais do budismo dos ensinamentos do Buda é o esboço do Caminho Óctuplo. Em seu ensinamento, o Buda listou 8 qualidades ou aspirações que podemos cultivar para nos aproximar cada vez mais da consciência iluminada.


Para este desafio budista de 8 dias, todos os dias exploraremos uma das oito partes do Caminho Óctuplo. Cada dia haverá uma história, um ensinamento, uma meditação e um exercício, seguido de um registro no diário a ser feito no final do dia.



Entendimento correto (Samma ditthi)
Pensamento correto (Samma sankappa)
Fala correta (Samma vaca)
Ação correta (Samma kammanta)
Meio de vida correto (Samma ajiva)
Esforço correto (Samma vayama)
Atenção plena correta (Samma sati)
Concentração correta (Samma samadhi)