Aham Svastha o motiva a estar em forma e saudável no mundo ocupado, recuando para as tradições douradas:
Yoga
• Comer alimentos saudáveis
• Exercício
• Beber água adequada
• Sono suficiente!
Saúde , conforme declarado pela Organização Mundial da Saúde , é um estado de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de qualquer doença ou enfermidade !
Yoga deve ser um módulo de nosso estilo de vida, pois alcança uma mente, corpo e alma saudáveis , promovendo um desenvolvimento equilibrado de todos os três quadros de nossa existência. Recarrega o corpo com energia cósmica, facilita a obtenção de perfeito equilíbrio, harmonia, promove a autocura. Aumenta o poder pessoal, a flexibilidade, a força, a confiança, a vitalidade, garantindo o benefício de uma vida melhor. Especialmente as crianças se beneficiam do yoga, pois as ajuda a criar atenção, foco e concentração. A prática regular de yoga pode ajudar a perder peso, aliviar o estresse, melhorar a imunidade, ativando o sistema nervoso parassimpático, fazendo-nos sentir rejuvenescidos e energizados. Assim, o yoga concede aos poderes supremos o controle sobre todos os aspirantes.
Cada aasan inclui a descrição, pose de como fazer, benefícios, figura simples representando a pose, cuidados, cronometrou os anos 30 . Pranayama e Surya Namaskaras, essenciais para todos, estão incluídos, o que pode ajudar aumentar a imunidade, a qualidade mais necessária para combater doenças.
Uma dieta saudável equilibrada fornece toda a energia e força que você precisa para se manter ativo, os nutrientes necessários para o crescimento, reparo e manutenção de um peso saudável . Vale ressaltar que a deficiência de alguns dos principais nutrientes pode enfraquecer seu sistema imunológico, deixando-o propenso a doenças crônicas de longo prazo, como diabetes, tireóide, câncer, etc. Portanto, este aplicativo não apenas recomenda receitas personalizadas saudáveis e saborosas , mas também informa os valores nutricionais! O rastreamento dos valores nutricionais das refeições garante o planejamento de uma dieta saudável e equilibrada ! Os usuários fornecem dados sobre suas refeições, escolhendo entre uma ampla variedade de receitas.
Além disso, o exercício suporta nossos processos vitais, mantendo-nos ativos e atualizados . Assim, o aplicativo fornece um diário completo de todos os exercícios do usuário para incentivar o usuário a estar ativo e ativo! Os usuários podem alimentar dados manualmente ou permitir que o aplicativo rastreie suas atividades, incluídas como um recurso de bônus. Ele usa a API de reconhecimento de atividade do Google combinada com a API do Google Fit para fornecer o reconhecimento mais preciso dos exercícios do usuário. Durante um treino móvel, os dados de localização, juntamente com outras ferramentas GPS , ajudam a calcular a velocidade instantânea, quando integrada, fornece a distância total percorrida!
O aplicativo acompanha o consumo de água, pois manter-se hidratado é crucial para a maioria dos processos corporais. Ele fornece uma notificação para beber um copo de água a cada hora, como um lembrete !
Mais importante, dormir é como a geléia no pão , garantindo que todos os outros processos corram bem, corroborando para estar em forma! Portanto, um rastreador de sono que fornece uma visão geral da sua hora de dormir foi adicionado. Ele notifica o usuário quando é hora de ir para a cama ou é hora de acordar!
Yoga
• Comer alimentos saudáveis
• Exercício
• Beber água adequada
• Sono suficiente!
Saúde , conforme declarado pela Organização Mundial da Saúde , é um estado de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de qualquer doença ou enfermidade !
Yoga deve ser um módulo de nosso estilo de vida, pois alcança uma mente, corpo e alma saudáveis , promovendo um desenvolvimento equilibrado de todos os três quadros de nossa existência. Recarrega o corpo com energia cósmica, facilita a obtenção de perfeito equilíbrio, harmonia, promove a autocura. Aumenta o poder pessoal, a flexibilidade, a força, a confiança, a vitalidade, garantindo o benefício de uma vida melhor. Especialmente as crianças se beneficiam do yoga, pois as ajuda a criar atenção, foco e concentração. A prática regular de yoga pode ajudar a perder peso, aliviar o estresse, melhorar a imunidade, ativando o sistema nervoso parassimpático, fazendo-nos sentir rejuvenescidos e energizados. Assim, o yoga concede aos poderes supremos o controle sobre todos os aspirantes.
Cada aasan inclui a descrição, pose de como fazer, benefícios, figura simples representando a pose, cuidados, cronometrou os anos 30 . Pranayama e Surya Namaskaras, essenciais para todos, estão incluídos, o que pode ajudar aumentar a imunidade, a qualidade mais necessária para combater doenças.
Uma dieta saudável equilibrada fornece toda a energia e força que você precisa para se manter ativo, os nutrientes necessários para o crescimento, reparo e manutenção de um peso saudável . Vale ressaltar que a deficiência de alguns dos principais nutrientes pode enfraquecer seu sistema imunológico, deixando-o propenso a doenças crônicas de longo prazo, como diabetes, tireóide, câncer, etc. Portanto, este aplicativo não apenas recomenda receitas personalizadas saudáveis e saborosas , mas também informa os valores nutricionais! O rastreamento dos valores nutricionais das refeições garante o planejamento de uma dieta saudável e equilibrada ! Os usuários fornecem dados sobre suas refeições, escolhendo entre uma ampla variedade de receitas.
Além disso, o exercício suporta nossos processos vitais, mantendo-nos ativos e atualizados . Assim, o aplicativo fornece um diário completo de todos os exercícios do usuário para incentivar o usuário a estar ativo e ativo! Os usuários podem alimentar dados manualmente ou permitir que o aplicativo rastreie suas atividades, incluídas como um recurso de bônus. Ele usa a API de reconhecimento de atividade do Google combinada com a API do Google Fit para fornecer o reconhecimento mais preciso dos exercícios do usuário. Durante um treino móvel, os dados de localização, juntamente com outras ferramentas GPS , ajudam a calcular a velocidade instantânea, quando integrada, fornece a distância total percorrida!
O aplicativo acompanha o consumo de água, pois manter-se hidratado é crucial para a maioria dos processos corporais. Ele fornece uma notificação para beber um copo de água a cada hora, como um lembrete !
Mais importante, dormir é como a geléia no pão , garantindo que todos os outros processos corram bem, corroborando para estar em forma! Portanto, um rastreador de sono que fornece uma visão geral da sua hora de dormir foi adicionado. Ele notifica o usuário quando é hora de ir para a cama ou é hora de acordar!
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