Descrição do Avoid Distraction App to Focus
Retome o controle do seu tempo e atenção com aplicativos que distraem atrasos
Sentindo-se colado ao telefone e perdendo um tempo precioso navegando nas redes sociais? Atrasar aplicativos que distraem pode ajudá-lo a se libertar e recuperar o foco.
Reduza o tempo de tela e aumente a produtividade,
Bloqueie aplicativos e notificações que distraem por padrão - Pare a necessidade constante de verificar seu telefone e fique atento.
Escolha os aplicativos que deseja bloquear - Adapte a experiência às suas necessidades.
Tomada de decisão consciente com uma barreira de distração - Este aplicativo força você a estar atento antes de iniciar uma rolagem estúpida. Escolha seu método de barreira preferido (como problemas de matemática ou uma citação) para adicionar uma camada extra de desafio.
Personalize métodos e horários de acesso - Bloqueie diferentes aplicativos em horários diferentes ou escolha como deseja acessá-los (senha, atraso de tempo, etc.).
Acompanhe seu progresso e obtenha insights - Veja quanto tempo de tela você economizou e entenda seus padrões de uso de mídia social.
Mais do que apenas redução do uso de mídias sociais,
Atrasar aplicativos que distraem vai além de simplesmente limitar as mídias sociais. Ele foi projetado para criar mudanças duradouras em seus hábitos digitais.
Benefícios que você pode esperar:
Uso equilibrado das redes sociais: obtenha controle sobre o consumo das redes sociais e desenvolva hábitos mais saudáveis. (O uso médio de aplicativos cai 57%!)
Maior produtividade: Imagine ter duas semanas extras por ano para se concentrar no trabalho e em projetos pessoais.
Melhor bem-estar mental: Reduza o uso de mídias sociais e diminua os sintomas de ansiedade e depressão.
Alívio do TDAH: Muitos usuários consideram este aplicativo uma virada de jogo no gerenciamento dos sintomas do TDAH.
Aumento da atividade física: Estudos mostram uma ligação entre a redução do uso das redes sociais e a prática de atividade física.
Dormir melhor: pare a hora de dormir e a rolagem matinal para um sono mais reparador.
Transformação a longo prazo,
Atrasar aplicativos que distraem funciona interrompendo hábitos inconscientes ao telefone e fazendo você pensar duas vezes antes de abrir um aplicativo. Com o tempo, o ciclo constante de dopamina nas redes sociais enfraquece, tornando esses aplicativos menos atraentes.
Sentindo-se colado ao telefone e perdendo um tempo precioso navegando nas redes sociais? Atrasar aplicativos que distraem pode ajudá-lo a se libertar e recuperar o foco.
Reduza o tempo de tela e aumente a produtividade,
Bloqueie aplicativos e notificações que distraem por padrão - Pare a necessidade constante de verificar seu telefone e fique atento.
Escolha os aplicativos que deseja bloquear - Adapte a experiência às suas necessidades.
Tomada de decisão consciente com uma barreira de distração - Este aplicativo força você a estar atento antes de iniciar uma rolagem estúpida. Escolha seu método de barreira preferido (como problemas de matemática ou uma citação) para adicionar uma camada extra de desafio.
Personalize métodos e horários de acesso - Bloqueie diferentes aplicativos em horários diferentes ou escolha como deseja acessá-los (senha, atraso de tempo, etc.).
Acompanhe seu progresso e obtenha insights - Veja quanto tempo de tela você economizou e entenda seus padrões de uso de mídia social.
Mais do que apenas redução do uso de mídias sociais,
Atrasar aplicativos que distraem vai além de simplesmente limitar as mídias sociais. Ele foi projetado para criar mudanças duradouras em seus hábitos digitais.
Benefícios que você pode esperar:
Uso equilibrado das redes sociais: obtenha controle sobre o consumo das redes sociais e desenvolva hábitos mais saudáveis. (O uso médio de aplicativos cai 57%!)
Maior produtividade: Imagine ter duas semanas extras por ano para se concentrar no trabalho e em projetos pessoais.
Melhor bem-estar mental: Reduza o uso de mídias sociais e diminua os sintomas de ansiedade e depressão.
Alívio do TDAH: Muitos usuários consideram este aplicativo uma virada de jogo no gerenciamento dos sintomas do TDAH.
Aumento da atividade física: Estudos mostram uma ligação entre a redução do uso das redes sociais e a prática de atividade física.
Dormir melhor: pare a hora de dormir e a rolagem matinal para um sono mais reparador.
Transformação a longo prazo,
Atrasar aplicativos que distraem funciona interrompendo hábitos inconscientes ao telefone e fazendo você pensar duas vezes antes de abrir um aplicativo. Com o tempo, o ciclo constante de dopamina nas redes sociais enfraquece, tornando esses aplicativos menos atraentes.
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