Procurando por costas saudáveis ​​e postura perfeita? Com exercícios simples, você pode obtê-lo.
O aplicativo corretor de postura nas costas permite que você se exercite em casa sem equipamento.

Boa postura: por que se preocupar?
porque Nossa postura nos ajuda a ficar de pé, andar bem.

A postura correta traz vários benefícios para a saúde:
* Dor nas costas reduzida
* tensão nos ombros reduzida
* Melhorar a circulação e digestão do corpo

É possível corrigir minha postura?
Pode levar mais tempo para corrigir problemas de postura de longo prazo, uma vez que as articulações se adaptaram à sua má postura de longo prazo.

Saber qual é a postura correta e estar ciente de sua própria postura o ajudará a corrigi-la conscientemente. Lentamente, sua antiga postura será substituída pela postura correta. Ele irá ajudá-lo a manter uma melhor posição corporal.


* Para manter uma postura perfeita, pose de dobra para frente, pose de vaca de gato e muitos outros exercícios
* Uma coleção de artigos sobre a importância de manter uma boa postura e uma coluna saudável

Programas e exercícios adicionais incluem:
* Dor nas costas e exercícios para cães voltados para baixo
* Vaca-gato se alonga
* Alívio da dor lombar ou superior
* Visa corrigir a postura da cabeça para a frente
* Interromper a progressão ou corrigir a cifose.
É hora de colocar sua postura em ordem!