Eu sou o Daniel. Sou treinador de sono e criei o método BedTyme depois de ver inúmeras vezes que, quando você entende por que nada funcionou, e quando muda seus pensamentos e hábitos, o sono repousante aparece no seu caminho.

Ao aderir ao BedTyme, você aprenderá que PODE dormir, por que acha que não pode e o que deve fazer.

A verdade é que você deveria estar fazendo muito menos do que pensa.

Você não deve à prova de som no seu quarto. Você não precisa meditar para dormir. Você não deve tentar abafar seus pensamentos com sons suaves. Você nem precisa evitar o uso de eletrônicos na hora de dormir.

O que você realmente precisa é entender por que você teve problemas para dormir e um roteiro com curadoria para dormir bem. O método BedTyme será a bússola que você precisa.

Você aprenderá por que qualquer coisa que você faça para dormir pela culatra. Você verá por que procurar algo que o faça dormir o afastou ainda mais da meta e o que fazer para obter os resultados desejados.

Se você acha que o método BedTyme é adequado para você, junte-se a nós hoje!

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