Descrição do BLOCK Training
Experimente em primeira mão como o treinamento de movimento especializado do BLOCK estende sua saúde.
Criado por Steve Nash, membro do Hall da Fama da NBA, e sua equipe de especialistas em movimento. O BLOCK é o seu melhor parceiro de treinamento, oferecendo sessões diárias de movimento, exercícios baseados na ciência e vídeos de aquecimento e recuperação específicos para esportes.
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Trabalhe de forma mais inteligente e não mais difícil com as três ofertas distintas do BLOCK. Escolha entre diferentes níveis e comprimentos para se adequar à sua programação e objetivos de treinamento.
Diariamente 8 — 8 minutos podem mudar sua vida! Essas rotinas de mobilidade de 8 minutos são o hábito perfeito para fazer você se sentir bem todos os dias.
Exercícios — Faça todo o seu corpo se mover melhor do que nunca. Essas sessões de 30 e 50 minutos fluem através do trabalho de Mobilidade, Ativação, Potência, Força, Resistência e Recuperação.
Esporte — Jogue por mais tempo, melhor e minimize o risco de lesões com nossas sessões de aquecimento e recuperação específicas para esportes de 5 a 8 minutos.
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Comece agora:
Baixe o aplicativo e comece seu teste gratuito de 7 dias
Escolha entre centenas de aulas na biblioteca e desfrute de novas aulas todos os dias
Gostou do que está vendo? Torne-se um membro por US$ 9,99/mês ou US$ 96/ano
Se precisar fazer uma pausa, não se preocupe. Basta cancelar antes do vencimento do próximo pagamento e reativar sempre que estiver pronto para começar de novo
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YouTube: https://youtube.com/@trainwithblock
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Contate-nos:
contact@blocktraining.com
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