Bem-vindo ao melhor aplicativo de saúde e fitness na Google Play Store! Alcance seus objetivos de bem-estar com nossa poderosa ferramenta projetada para medir seu IMC, percentual de gordura corporal e ingestão diária de calorias.

Você está procurando manter um peso saudável ou melhorar seu nível geral de condicionamento físico? Não procure mais! Com a Calculadora: IMC, % de Gordura Corporal você terá todas as informações necessárias na ponta dos dedos.

Calcule seu IMC sem esforço usando nossa interface intuitiva. Digite sua altura e peso, e nosso aplicativo fornecerá sua pontuação de IMC instantaneamente. Mantenha-se informado sobre a composição do seu corpo e acompanhe seu progresso em direção a um estilo de vida mais saudável.

Não apenas o IMC, nosso aplicativo também ajuda você a medir seu percentual de gordura corporal com precisão. Compreender o seu percentual de gordura corporal é crucial para monitorar sua saúde geral. Mantenha-se motivado medindo regularmente o seu progresso e alcançando a composição corporal desejada.

Gerenciar sua ingestão diária de calorias é fundamental para atingir suas metas de saúde e condicionamento físico. Nosso aplicativo simplifica esse processo calculando suas necessidades diárias de calorias com base em seus dados pessoais, como idade, peso, altura e nível de atividade. Assuma o controle de sua nutrição e mantenha uma dieta equilibrada sem esforço.

Calculadora: IMC, % de gordura corporal é o aplicativo companheiro de saúde e fitness perfeito para indivíduos de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Seja você um atleta, um entusiasta do fitness ou alguém iniciando sua jornada de bem-estar, nosso aplicativo fornece medições precisas e informações valiosas.

Características:
- Índice de Massa Corporal (IMC)
Basta inserir seu peso, altura, sexo e idade para calcular seu índice de massa corporal (IMC).
Seu índice de massa corporal (IMC) é uma boa medida da proporção do seu peso em relação à sua altura, que a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece como cálculo científico para o peso.

- Porcentagem de gordura corporal (%)
Calcule uma estimativa para o seu percentual de gordura corporal usando:
- valor do IMC
- Fita métrica para partes do corpo
- Calibres de dobras cutâneas
Seu percentual de gordura corporal é uma boa medida de quanta gordura extra você está carregando com você. O percentual de gordura corporal ideal difere de homem para mulher, assim como as partes do corpo que precisam ser medidas. Este valor é muito útil para quem busca perda de peso ou ganho de massa muscular, pois é um bom indicador de quanta gordura você está perdendo ao perder peso ou quanta gordura você adicionou ao tentar construir massa muscular.

- Calorias (DCI)
Você também pode calcular suas calorias diárias necessárias para manter seu peso atual. Basta inserir seu peso, altura, sexo, idade e nível de atividade.
Isso fornece um valor de ingestão diária de calorias (DCI), que é uma estimativa da quantidade de calorias que seu corpo precisa diariamente para manter seu peso atual. Esse valor pode ser útil para quem quer perder peso ou ganhar peso, pois você pode definir sua meta de calorias por dia para perder ou ganhar peso com base nesse valor. Por exemplo, se sua ingestão diária de calorias (DCI) for de 2.400 calorias e você quiser perder peso, qualquer coisa menor que 2.400 calorias por dia provavelmente resultará em perda de peso. Recomenda-se, ao ganhar ou perder peso, reduzir ou aumentar as calorias em cerca de 500 calorias por dia para obter uma perda ou ganho de peso saudável. Obviamente, isso dependerá da pessoa e do objetivo de peso que você tem em mente, bem como dos tipos de alimentos que você come e de seus macros.

Faça o download da Calculadora: IMC, % de gordura corporal hoje e controle suas metas de saúde e condicionamento físico. Comece sua jornada em direção a um você mais saudável e feliz!