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TREINADO. de Steph Mills traz para você planos de treino personalizados e orientação nutricional de um treinador focado em mulheres que cobre tudo. Você terá acesso a dados de saúde, treinamento de hábitos, sincronização de ciclo e suporte de saúde hormonal. Você pode seguir exercícios passo a passo e acompanhar cada etapa de sua jornada de coaching no aplicativo - tudo com a ajuda de seu treinador, Steph.

CARACTERÍSTICAS:

- Acesse planos de treinamento personalizados e acompanhe os treinos
- Acompanhe os vídeos de exercícios e exercícios
- Descrições passo a passo de cada exercício individual
- Acompanhamento de hábitos
- Sincronização do ciclo e programas de saúde hormonal
- Ganhe distintivos de marco por alcançar novos recordes pessoais
- Envie mensagens para Steph em tempo real, incluindo fotos e vídeos
- Faça parte de uma incrível comunidade feminina
- Acompanhe as medidas do corpo e tire fotos do progresso
- Receba lembretes de notificação por push para exercícios e atividades agendadas
- Conecte seu Apple Watch para monitorar treinos, passos, hábitos e muito mais diretamente do seu pulso
- Conecte-se a outros dispositivos vestíveis e aplicativos, como os dispositivos Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal e Withings para monitorar exercícios, sono, nutrição e estatísticas e composição corporal

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