Comer uma grande variedade de alimentos nutritivos, incluindo frutas, vegetais, nozes, sementes e proteínas magras pode ajudar a manter sua saúde geral.

É fácil se perguntar quais alimentos são mais saudáveis.

Um grande número de alimentos são saudáveis ​​e saborosos. Ao encher seu prato com frutas, vegetais, fontes de proteína de qualidade e outros alimentos integrais, você terá refeições coloridas, versáteis e boas para você.

Aqui estão 50 alimentos incrivelmente saudáveis. A maioria deles é surpreendentemente deliciosa.
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Freather:
+ Alimentos saudáveis: frutas e bagas
+ Alimentação Saudável: Carnes
+ Alimentos Saudáveis: Nozes e sementes
+ Alimentos Saudáveis: Legumes
+ Alimentação Saudável: Peixes e frutos do mar
+ Alimentos Saudáveis: Grãos
+ Alimentação Saudável: Pães
+ Alimentos Saudáveis: Leguminosas
+ Alimentos Saudáveis: Laticínios
+ Alimentos Saudáveis: Gorduras e óleos
+ Alimentos saudáveis: Tubérculos
+ Alimentos Saudáveis: Vinagre de Maçã e Chocolate Amargo
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