Por que é necessário?
Para não sobrecarregar o cérebro. Os recursos do corpo são limitados. Cada um de nós tem uma certa reserva de força mental (assim como física). Quando tomamos decisões, essas forças são gastas. Quanto mais decisões tomamos durante o dia, mais difícil é tomar uma decisão à noite. Nosso cérebro, como o processador de um smartphone, esquenta e descarrega a bateria quando a carga aumenta.

Para ficar mais atento. Nossa atenção também é limitada. Só podemos manter alguns objetos em foco. Os cientistas dizem que de três a sete, mas depende muito da pessoa e ainda mais dos próprios objetos. Manter cinco números de dois dígitos em foco é mais fácil do que cinco números de quatro dígitos.

Guardar dinheiro. A poupança é o resultado da atenção gratuita e dos recursos cognitivos não gastos.

Para economizar tempo. Com uma lista de compras, nós

- não perca tempo com centenas de acessos à memória;

- não perdemos tempo tomando dezenas de decisões;

- não perdemos tempo percorrendo toda a loja e olhando cada prateleira.