Descrição do relaxBABA – manage anxiety
para controlar a ansiedade
1. Inspire e expire: tonifique o nervo autonômico parassimpático e aumente a VFC
2. Concentre-se e memorize as letras: chame a atenção da ansiedade e melhore o controle da ansiedade pelo córtex pré-frontal
3. Pressione o botão RELAX em BABA (combinações de letras): as letras se movem para a direita. Não perca BABA
1. Inspire e expire: tonifique o nervo autonômico parassimpático e aumente a VFC
2. Concentre-se e memorize as letras: chame a atenção da ansiedade e melhore o controle da ansiedade pelo córtex pré-frontal
3. Pressione o botão RELAX em BABA (combinações de letras): as letras se movem para a direita. Não perca BABA
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