Descrição do Corepilates
Sobre o aplicativo:
Através desta app pode, após uma reunião de apresentação pessoal, gerir a sua inscrição, inscrever-se nas aulas, consultar o horário completo e todos os professores. Ainda não tem uma assinatura? Agende uma consulta pelo [corepilates.be](http://corepilates.be/).
Sobre o Corepilates:
Corepilates em Boechout é a referência para exercícios de Pilates, Barre e Yoga no extremo sul da Antuérpia. Com quase 50 horas de aula por semana, ministradas por mais de 10 professores, ajudamos mais de 200 mulheres da região a se sentirem melhor consigo mesmas, a viver sem dor e a evitar lesões.
Distinguimo-nos como um estúdio boutique com pequenos grupos (no máximo 8-10 pessoas) e acompanhamento pessoal em cada treino para que possa exercitar-se sem medo e num ambiente extremamente bonito e trabalhar na sua saúde ideal. Os exercícios ajudam você a reduzir o estresse e a desenvolver um corpo mais saudável, flexível e esportivo. O estúdio está equipado com tapetes próprios, acessórios, toalhas, duche, bebidas frescas e uma sala de relaxamento, tudo para vir e exercitar-se sem preocupações.
Todas as aulas são dadas por professores reconhecidos (mais treinados internamente). Recebemos muitas recomendações de fisioterapeutas e médicos que aconselham seus pacientes a evitar lesões e ter uma vida mais saudável por meio do Pilates.
Tipo de aulas:
pilates:
Pilates é um exercício de peso corporal que ajuda a fortalecer os músculos centrais (os músculos de suporte da parte inferior das costas até o umbigo), para que você sinta menos ou nenhuma dor nas costas, pescoço ou ombros ao levantar. Você desenvolve músculos mais fortes e articulações resistentes que podem aguentar uma surra e aprender a se mover de maneira saudável.
Damos principalmente exercícios de Mat Pilates, para alunos iniciantes e avançados em aulas separadas.
Pilates na barra:
Barre é uma combinação americana de Pilates e Ballet. Esta variante é um pouco mais picante e vai desafiar ainda mais os seus músculos. A música motivacional, em combinação com um sentimento de grupo encorajador, fará com que aquela hora de esportes voe!
Há também aulas de Barre para alunos iniciantes ou avançados.
Yogalates:
Você quer os benefícios do Pilates, mas pode ser tudo um pouco mais tranquilo? Você quer levar seu treino de Yoga para o próximo nível? Isso é possível em nosso Yogalates, uma aula em que o Power Yoga e o Pilates são combinados.
Ioga:
Para aqueles que malharam muito ou estão procurando maneiras extras de relaxar após uma semana inteira de trabalho duro, nossas aulas de Vinyasa Yoga e Yin Yoga são o lugar certo.
A aula de Vinyasa Yoga dará ao seu corpo e mente paz com movimentos fluidos.
O Yin Yoga é um pouco mais lento e permite que os músculos se estiquem completamente e liberem a tensão do corpo.
Outro:
Também organizamos workshops, um retiro anual e eventos locais. Siga-nos no Instagram em @corepilates.be
Através desta app pode, após uma reunião de apresentação pessoal, gerir a sua inscrição, inscrever-se nas aulas, consultar o horário completo e todos os professores. Ainda não tem uma assinatura? Agende uma consulta pelo [corepilates.be](http://corepilates.be/).
Sobre o Corepilates:
Corepilates em Boechout é a referência para exercícios de Pilates, Barre e Yoga no extremo sul da Antuérpia. Com quase 50 horas de aula por semana, ministradas por mais de 10 professores, ajudamos mais de 200 mulheres da região a se sentirem melhor consigo mesmas, a viver sem dor e a evitar lesões.
Distinguimo-nos como um estúdio boutique com pequenos grupos (no máximo 8-10 pessoas) e acompanhamento pessoal em cada treino para que possa exercitar-se sem medo e num ambiente extremamente bonito e trabalhar na sua saúde ideal. Os exercícios ajudam você a reduzir o estresse e a desenvolver um corpo mais saudável, flexível e esportivo. O estúdio está equipado com tapetes próprios, acessórios, toalhas, duche, bebidas frescas e uma sala de relaxamento, tudo para vir e exercitar-se sem preocupações.
Todas as aulas são dadas por professores reconhecidos (mais treinados internamente). Recebemos muitas recomendações de fisioterapeutas e médicos que aconselham seus pacientes a evitar lesões e ter uma vida mais saudável por meio do Pilates.
Tipo de aulas:
pilates:
Pilates é um exercício de peso corporal que ajuda a fortalecer os músculos centrais (os músculos de suporte da parte inferior das costas até o umbigo), para que você sinta menos ou nenhuma dor nas costas, pescoço ou ombros ao levantar. Você desenvolve músculos mais fortes e articulações resistentes que podem aguentar uma surra e aprender a se mover de maneira saudável.
Damos principalmente exercícios de Mat Pilates, para alunos iniciantes e avançados em aulas separadas.
Pilates na barra:
Barre é uma combinação americana de Pilates e Ballet. Esta variante é um pouco mais picante e vai desafiar ainda mais os seus músculos. A música motivacional, em combinação com um sentimento de grupo encorajador, fará com que aquela hora de esportes voe!
Há também aulas de Barre para alunos iniciantes ou avançados.
Yogalates:
Você quer os benefícios do Pilates, mas pode ser tudo um pouco mais tranquilo? Você quer levar seu treino de Yoga para o próximo nível? Isso é possível em nosso Yogalates, uma aula em que o Power Yoga e o Pilates são combinados.
Ioga:
Para aqueles que malharam muito ou estão procurando maneiras extras de relaxar após uma semana inteira de trabalho duro, nossas aulas de Vinyasa Yoga e Yin Yoga são o lugar certo.
A aula de Vinyasa Yoga dará ao seu corpo e mente paz com movimentos fluidos.
O Yin Yoga é um pouco mais lento e permite que os músculos se estiquem completamente e liberem a tensão do corpo.
Outro:
Também organizamos workshops, um retiro anual e eventos locais. Siga-nos no Instagram em @corepilates.be
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