Manter um peso adequado é extremamente importante tanto para a beleza quanto para a saúde.
Além disso, é importante para a saúde fazer exercícios moderados todos os dias. Mas quanto você deve se exercitar por dia?
Você não sabe facilmente. Pouco exercício é ineficaz e muito exercício é ruim para sua saúde.
Com este aplicativo, basta inserir sua altura, peso, dias-alvo e selecionar os exercícios que você gostaria de fazer.
Você pode facilmente criar um menu de exercícios necessários para o dia.

Por exemplo, se você escolher tênis, golfe e corrida e quiser se concentrar no tênis,
você pode inserir 2, 1, 1 na coluna de taxa para criar um menu com a quantidade de exercício proporcional a esse valor.

Você pode criar facilmente um menu de exercícios diários de que precisa.
Obtenha seu corpo ideal com este aplicativo.