Descubra uma jornada de mudança de vida para o bem-estar total com Ditabo Fitness & Mindfulness. Desbloqueie uma vida mais saudável, mais equilibrada e vibrante por meio de conteúdo funcional de fitness e mindfulness, onde exercícios exclusivos e fortalecedores se encontram com práticas transformadoras de mindfulness. Prepare-se para revolucionar seu corpo, elevar sua mente e liberar seu verdadeiro potencial com Ditabo - seu destino completo para uma pessoa mais forte, resiliente e feliz!
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Seus instrutores de fitness em Ditabo reúnem lições de uma ampla gama de disciplinas de fitness para fornecer conteúdo que é construído em torno da maneira como seu corpo deve se mover. Nós o ajudaremos a construir um corpo forte e flexível, e você desenvolverá força e resiliência que você sentirá no seu dia-a-dia. E você também derreterá a gordura no processo!
Nosso conteúdo de atenção plena foi desenvolvido para ser inserido em sua vida de maneira fácil e acessível. Nossas aulas são construídas em uma abordagem cientificamente comprovada para a educação mindfulness, e que tem sido ensinada por membros de nossa equipe para socorristas, grupos corporativos e pessoas comuns por décadas.
Cada um de nós aqui na Ditabo viu nossas vidas transformadas pelas ferramentas que estamos compartilhando com você aqui e mal podemos esperar para que você experimente as maneiras como elas também podem enriquecer a SUA vida.
Você descobrirá exercícios com kettlebell, condicionamento físico funcional, movimentos primordiais, ioga, exercícios com peso corporal, meditação e muito mais. Desbloqueie o potencial do seu corpo com nosso curso introdutório de 3 semanas, "Fundamentos do treinamento", e comece sua jornada rumo a um VOCÊ mais saudável:
"Training Foundations" apresenta três sub-cursos de 1 semana:
"Mova-se": Domine os fundamentos do condicionamento físico, formatos de treino e condicionamento com o peso corporal sem a necessidade de equipamentos. Nenhum equipamento necessário, mas alças de porta ou anéis olímpicos são recomendados.
"Conectar": Mergulhe em exercícios rotacionais e primitivos, ioga e melhor consciência corporal. Nenhum equipamento é necessário, mas um tapete de ioga, blocos e alças de porta ou anéis olímpicos são opcionais.
"Empower": Construa força e confiança através de exercícios com kettlebell e treinamento de resistência. Requer 1-2 kettlebells. Um tapete de ioga, blocos e alças de porta ou anéis olímpicos são recomendados.
O Ditabo Fitness & Mindfulness também prioriza o bem-estar mental por meio do nosso curso "Fundamentos do Mindfulness", que é dividido em:
"Respire": aprenda exercícios respiratórios básicos para reduzir o estresse e a ansiedade e estabelecer as bases para sua prática de meditação.
"Observar": conecte-se com seu corpo e com os padrões naturais de respiração, evoluindo sua prática para experimentar os benefícios mais amplos da meditação.
"Reenquadrar": Reformule seus pensamentos e mentalidade, preparando-o para o sucesso e crescimento contínuos além do nosso curso de Fundamentos.
Além desses cursos abrangentes, nosso aplicativo oferece Ditabo Daily Workouts, Ditabo Daily Meditations, cronômetros de treino, Quick Sessions para dias agitados, elogios para comemorar conquistas e estatísticas do usuário para acompanhar o progresso.
Maximize sua experiência de treino em casa e melhore seu bem-estar físico e mental com nosso conteúdo personalizado. Transforme sua vida com nossos programas de treino inspirados em aulas de CrossFit, fitness militar, hardstyle e levantamento de kettlebell esportivo girevoy, ioga, exercícios de movimento primal e muito mais.
Abrace o poder da atenção plena, meditação, respiração e exercícios calmantes para reduzir a ansiedade e diminuir o estresse e expanda sua prática com cronômetros de meditação, respiração ritmada e técnicas de meditação da atenção plena para um estilo de vida mais equilibrado e centrado.
É hora de enriquecer seu corpo, enriquecer sua mente e enriquecer sua vida. Baixe Ditabo Fitness & Mindfulness agora e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável, consciente e fortalecida.
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Termos de uso: https://ditabo.com/ditabo-terms-of-use/
Política de Privacidade: https://ditabo.com/privacy-policy/
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Seus instrutores de fitness em Ditabo reúnem lições de uma ampla gama de disciplinas de fitness para fornecer conteúdo que é construído em torno da maneira como seu corpo deve se mover. Nós o ajudaremos a construir um corpo forte e flexível, e você desenvolverá força e resiliência que você sentirá no seu dia-a-dia. E você também derreterá a gordura no processo!
Nosso conteúdo de atenção plena foi desenvolvido para ser inserido em sua vida de maneira fácil e acessível. Nossas aulas são construídas em uma abordagem cientificamente comprovada para a educação mindfulness, e que tem sido ensinada por membros de nossa equipe para socorristas, grupos corporativos e pessoas comuns por décadas.
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"Observar": conecte-se com seu corpo e com os padrões naturais de respiração, evoluindo sua prática para experimentar os benefícios mais amplos da meditação.
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Além desses cursos abrangentes, nosso aplicativo oferece Ditabo Daily Workouts, Ditabo Daily Meditations, cronômetros de treino, Quick Sessions para dias agitados, elogios para comemorar conquistas e estatísticas do usuário para acompanhar o progresso.
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