Descrição do Dual N-Back
CIÊNCIA:
A pesquisa mostrou que 20 minutos por dia de treinamento dual n-back pode melhorar significativamente sua inteligência fluida (IQ) e memória de trabalho.
O “dual n-back” é um teste de sequência de memória no qual as pessoas devem se lembrar de uma sequência de estímulos visuais e auditivos em constante atualização.
COMO JOGAR:
A tarefa Dual N-Back consiste em uma sequência de sinais mostrados a você um por um. Existem dois tipos de sinais em Dual N-Back (é por isso que Dual N-Back tem "Dual" em seu nome):
sinais de áudio - estes são os sons da letra do alfabeto
sinais visuais - estes são os quadrados mostrados na tela
No processo de treinamento, você deve comparar os sinais mostrados a você agora com os sinais mostrados anteriormente. É disso que se trata o N-Back.
Para Dual 1-Back, você deve combinar o sinal atual com o sinal mostrado na etapa anterior (um para trás); para Dual 2-Back - com o sinal mostrado antes do anterior (dois para trás), etc.
COSTUMIZAÇÃO:
Este jogo é altamente personalizável. Você pode escolher o N no início de cada jogo. O número de tentativas, a duração do sinal visual ou o tempo de resposta podem ser ajustados nas DEFINIÇÕES. Você também pode ajustar a taxa de correspondência (a frequência com que qualquer sinal visual ou auditivo corresponderá a um N passos para trás).
Além dos sinais padrão (posição na tela e letras), existem vários outros tipos disponíveis (imagens, cores, vários efeitos sonoros, teclas de piano).
Referências:
https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/
https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract
A pesquisa mostrou que 20 minutos por dia de treinamento dual n-back pode melhorar significativamente sua inteligência fluida (IQ) e memória de trabalho.
O “dual n-back” é um teste de sequência de memória no qual as pessoas devem se lembrar de uma sequência de estímulos visuais e auditivos em constante atualização.
COMO JOGAR:
A tarefa Dual N-Back consiste em uma sequência de sinais mostrados a você um por um. Existem dois tipos de sinais em Dual N-Back (é por isso que Dual N-Back tem "Dual" em seu nome):
sinais de áudio - estes são os sons da letra do alfabeto
sinais visuais - estes são os quadrados mostrados na tela
No processo de treinamento, você deve comparar os sinais mostrados a você agora com os sinais mostrados anteriormente. É disso que se trata o N-Back.
Para Dual 1-Back, você deve combinar o sinal atual com o sinal mostrado na etapa anterior (um para trás); para Dual 2-Back - com o sinal mostrado antes do anterior (dois para trás), etc.
COSTUMIZAÇÃO:
Este jogo é altamente personalizável. Você pode escolher o N no início de cada jogo. O número de tentativas, a duração do sinal visual ou o tempo de resposta podem ser ajustados nas DEFINIÇÕES. Você também pode ajustar a taxa de correspondência (a frequência com que qualquer sinal visual ou auditivo corresponderá a um N passos para trás).
Além dos sinais padrão (posição na tela e letras), existem vários outros tipos disponíveis (imagens, cores, vários efeitos sonoros, teclas de piano).
Referências:
https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/
https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract
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