Prepare saladas de verão saudáveis ​​para desfrutar com seus entes queridos. Seja habilidoso com atum, macarrão, ovo e frutas. Faça saladas com carne de porco, boi, frango, maçã, repolho, aipo, cogumelo, pimentão, brócolis. Surpreenda sua família com molho ranch, salada de repolho picada, grego, Waldorf.

Uma salada é um prato composto por uma mistura de pequenos pedaços de alimentos, geralmente vegetais ou frutas. As saladas são normalmente servidas em temperatura ambiente ou refrigeradas, com exceções notáveis, como a salada de batata do sul da Alemanha, que pode ser servida quente. As saladas podem ser servidas a qualquer momento durante uma refeição. Uma salada verde é geralmente composta de vegetais folhosos, como variedades de alface, espinafre e rúcula. As saladas do prato principal, também conhecidas como "saladas de jantar" nos Estados Unidos, podem conter pequenos pedaços de aves, frutos do mar, bife ou salada.

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