Encontre seu fluxo e calcule sua movimentação diária. Ao contrário de um diário, diário ou aplicativo de registro convencional, o Energy Level Tracker quantifica suas entradas diárias para que você possa otimizar sua programação em torno de sua produtividade máxima, lidar com suas prioridades nos momentos ideais e fazer pausas quando necessário. Você pode maximizar a eficiência com mais facilidade, criar impulso e atingir metas, evitando o esgotamento e o estresse.

Agende reuniões, cochilos, projetos, brainstorming, escrita, leitura e muito mais em torno de seus ciclos de alta e baixa energia. Quanto mais você acompanhar, mais começará a ver seus padrões de energia personalizados se desenvolverem.

COMO FUNCIONA

Um registrador diário nunca foi tão direto. Basta fazer o download e tocar no botão de adição na tela inicial para definir seu nível de energia para o momento atual. Escolha um valor de um a cinco, sendo um a menor quantidade de energia e cinco a maior. Volte para rastrear várias vezes durante o dia e a noite para explorar dados mais precisos sobre seus padrões de energia.

QUANTIFICAR

Encontre dados acionáveis ​​para resultados do mundo real. O rastreador de nível de energia fornece uma visão geral precisa com base nos valores numéricos de seus níveis de energia. Visualize suas análises, incluindo níveis médios de energia, tendências por hora e muito mais.

PRIVACIDADE

Sua privacidade vem em primeiro lugar. Todas as suas informações e atividades são salvas com segurança no seu dispositivo e em nenhum outro local.

Benefícios de saúde e bem-estar

IDENTIFICAR PICO DE PRODUTIVIDADE

Nem todo o tempo é criado igual. Quando seus níveis de energia estão baixos, pode levar horas para concluir uma tarefa, mas quando você está no auge, a mesma tarefa pode levar minutos! Agende suas tarefas críticas, reuniões importantes ou tarefas de trabalho urgentes quando estiver em seu melhor estado mental e físico. O Energy Level Tracker calcula facilmente as tendências horárias para que você possa identificar seu desempenho máximo e agir.

GERIR A SAÚDE MENTAL

O esgotamento e a depressão devido ao excesso de trabalho, agendas constantemente ocupadas ou más decisões de saúde podem nos deixar exaustos e mais improdutivos do que nunca. Ter uma visão de nossos hábitos diários e níveis de energia pode nos ajudar a controlar o humor e fazer aquelas respirações mentais tão necessárias que nos dão mais estabilidade e paz de espírito ao longo do dia.

EVITE ESGOTAMENTO

Estar ocupado não significa ser produtivo. Constantemente em movimento ou trabalhar demais pode levar à exaustão mental e física que afeta seriamente nossa saúde e resulta em uma queda acentuada em nossa produtividade - mesmo quando sentimos que ainda estamos trabalhando excessivamente. Acompanhar seus níveis de energia pode ajudar a reverter esses resultados com informações para otimizar sua programação da maneira mais significativa e gratificante. Você pode usar seu tempo com sabedoria, sem aumentar o estresse, ao mesmo tempo em que atinge as metas de trabalho e atende às demandas da vida.

MAXIMIZE SEU TEMPO

Alinhe o trabalho, descanse e divirta-se de acordo com seus ritmos naturais de energia para criar um dia mais equilibrado, saudável e gratificante. Com pequenas mudanças, você pode maximizar seu tempo e otimizar sua produtividade. Depois de monitorar seus níveis de energia, você pode achar que é melhor terminar o trabalho importante logo pela manhã, dar um passeio durante a folga do meio-dia, reservar um tempo para ser criativo à noite, quando os níveis de energia se recuperam e muito mais.

Use seus níveis de energia a seu favor. Baixe o aplicativo hoje para começar!