Exercícios à la maison oferecem rotinas diárias de exercícios para todos os principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos do dia, você pode desenvolver seus músculos e descansar em forma sem se dedicar à sala de esportes. Sem equipamento ou treinador necessário, todos os exercícios podem ser realizados com a ajuda de pesos exclusivos do seu corpo.

L'application propõe des exercices pour vos abdos, votre poitrine, vos bras, ainsi que des exercices pour le corps en entier. Tous les exercices sont conçus par des experts. Não é necessário nenhum equipamento, mas não antes de você ir para a sala de esportes. Mesmo que você não prenda alguns minutos por dia, ele pode fortalecer seus músculos e ajudá-lo a obter uma carga de chocolate de acordo com você.

As rotinas de aquecimento e descanso são concebidas de maneira a garantir que você trabalhe de forma científica. Graças às animações e aos guias de vídeo para cada exercício, você terá a certeza de adotar a boa posição durante cada exercício.

Suivez nos exercices à la maison et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques petites semaines à peine.