Descrição do Everyday Meditation with Julie
Você quer dormir melhor, se estressar menos, melhorar sua concentração, acalmar seu sistema, melhorar sua sensação de bem-estar, iniciar uma jornada interior de transformação, dedicar um tempo para si mesmo, ajudar seus filhos a relaxar e dormir com mais tranquilidade?
Obtenha meditações guiadas, meditações de ioga para dormir, práticas de atenção plena, cursos, desafios, acompanhe seu progresso, meditações guiadas para crianças, sons suaves para dormir e relaxar, respiração e muito mais.
Comece sua prática de meditação hoje. Meditações para todos os níveis, incluindo meditações mais curtas, meditações mais longas para dormir, dicas de meditação, práticas de atenção plena e sons da natureza para acalmar seu sistema.
Durante nossas vidas ocupadas, podemos experimentar estresse, ansiedade e insônia, que podem ter efeitos profundos em nosso corpo e bem-estar. Yoga Sleep (Yoga Nidra) é uma excelente ferramenta para trazer equilíbrio para sua mente e corpo.
A meditação é uma ferramenta fantástica que as crianças podem aprender desde cedo, o que as ajudará ao longo de suas vidas. Ajude seu filho a ficar mais tranquilo, a se conectar com seu ser interior, a aprender como ele é realmente maravilhoso e a aprender a liberar o estresse e a ansiedade.
A meditação guiada pode ajudar as crianças a se concentrarem melhor na escola, melhorar a memória e a concentração, melhorar o comportamento, melhorar os relacionamentos, fortalecer o sistema imunológico e promover a paz interior. Essas meditações divertidas ensinam a autoconsciência de seu filho, incentivando-o a ser ele mesmo e ajudando a construir autoconfiança.
As meditações relaxantes para crianças são projetadas para ajudar as crianças a relaxar e dormir mais tranquilamente. As meditações são totalmente seguras e uma maneira eficaz de relaxar seu filho. Eles podem ser usados para relaxamento geral ou na hora de dormir
Inscreva-se hoje para:
- Meditações guiadas
- Meditações de sono de ioga
- Meditações de relaxamento
- Meditações de mantras
- Meditações para crianças
- Práticas de atenção plena
- Respiração
- Sons calmantes
- Cursos
- Cotações Diárias
- Acompanhe seu progresso
- e muito mais...
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