Construa o corpo que você sempre sonhou, para todos os níveis! Junte-se a uma comunidade de mais de 3.000 entusiastas de fitness e bem-estar e treine com um sorriso!
Federica Fitness Library é uma biblioteca de conteúdos digitais dedicada ao fitness, yoga e mindfulness pensada tanto para quem já é treinado e por isso quer seguir um método de treino completo para melhorar cada vez mais o seu corpo, como para quem quer voltar a praticar forma física ou prefere treinos de baixo impacto nas articulações. A partir de hoje também na versão mobile app!
Dentro do aplicativo, você encontrará mais de 500 exercícios de fitness em vídeo de cerca de 30 a 45 minutos, projetados especificamente para queimar e tonificar, mais de 200 práticas de ioga e cursos de mindfulness projetados especificamente para reequilibrar seu bem-estar psicofísico. Além disso, todos os meses, muitos novos e-books e exercícios para fazer você amar seu corpo e a si mesmo cada vez mais e conteúdo sazonal como Fitness on Vacation para fazer você se sentir melhor do que nunca.
O app oferece planos mensais ou anuais e você vai compondo sua assinatura escolhendo os módulos que mais te atendem entre FFL Fitness, FFL Yoga ou FFL Mind.
Com Federica Fitness Library você terá:
- acesso a mais de 100 eBooks, incluindo Fitness, Yoga e Mind
- acesso a mais de 700 treinos, práticas e meditações em vídeo atualizados todos os meses
- cartões de exercícios para cada vídeo
- explicações dos treinos
- exercícios de baixo impacto nas articulações
- conteúdo em 3 níveis (básico, intermediário e avançado)
- o apoio de uma comunidade maravilhosa para compartilhar seus resultados
- suporte dedicado
E acima de tudo, graças aos treinamentos de Federica Constantini e da equipe da Federica Fitness Library, você poderá:
- queimar gordura
- definir e tonificar o corpo
- melhorar a flexibilidade
- liberar estresse
- encher de energia
- ganhar mais confiança em si mesmo
Não te esqueças do mais importante, Federica Fitness Library é a única que te permite treinar com um sorriso!
Federica Fitness Library é uma biblioteca de conteúdos digitais dedicada ao fitness, yoga e mindfulness pensada tanto para quem já é treinado e por isso quer seguir um método de treino completo para melhorar cada vez mais o seu corpo, como para quem quer voltar a praticar forma física ou prefere treinos de baixo impacto nas articulações. A partir de hoje também na versão mobile app!
Dentro do aplicativo, você encontrará mais de 500 exercícios de fitness em vídeo de cerca de 30 a 45 minutos, projetados especificamente para queimar e tonificar, mais de 200 práticas de ioga e cursos de mindfulness projetados especificamente para reequilibrar seu bem-estar psicofísico. Além disso, todos os meses, muitos novos e-books e exercícios para fazer você amar seu corpo e a si mesmo cada vez mais e conteúdo sazonal como Fitness on Vacation para fazer você se sentir melhor do que nunca.
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- queimar gordura
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