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Crie um treino personalizado ou selecione um dos planos pré-definidos e comece a malhar agora mesmo!

Teste a versãoo gratuita e compre a PRO com recursos adicionais.


Recursos adicionais da versão PRO:

- Centenas de exercícios adicionais com descrição, animações e definição de quais músculos são treinados.
- Gráficos para visualizar seus dados salvos para cada exercício.
- Temporizador para controlar precisamente suas pausas entre as séries.
- Sem anúncios!


Recursos básicos da versão Grátis e PRO:

--- Exercícios ---

- Vários exercícios pré-instalados com descrição, animações e definição de quais músculos são treinados.
- Crie novos exercícios com grupo muscular, descrição, músculos primários/secundários e imagem personalizada.
- Adicione registros para os exercícios como peso, repetições, data e notas.


--- Treinos ---

- Crie um plano de treino com os exercícios que preferir.
- Digite suas séries e repetições desejados, para cada exercício.
- Navegação rápida para preencher registros com gestos swipe.
- Planos de treino criados por treinadores profissionais.


--- Registros ---

- Adicione Registros para cada exercício.
- Visão do Calendário de todos os registros.
- Edite registros.


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