Este artigo explora o impacto do fandom esportivo na saúde mental, particularmente no contexto do futebol. Do conceito de identidade social aos efeitos do trauma vicário e da ruminação, examinamos as várias maneiras pelas quais os esportes podem causar bem-estar emocional. Além disso, oferecemos estratégias para promover resiliência e regulação emocional entre os torcedores, além de dicas para criar uma cultura torcedora mais saudável e positiva. Os leitores terão uma melhor compreensão do custo emocional dos fãs de esportes, bem como ferramentas práticas para promover a saúde mental.
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