Olhando para dar o próximo passo em sua jornada de saúde mental? Temos programas e ferramentas de terapia guiada para estresse, ansiedade, esgotamento, baixa auto-estima, depressão, trauma e muito mais.

Veja como funciona…

ASSUMA O CONTROLE DO SEU BEM-ESTAR
Revele as infinitas possibilidades de sua mente para controlar seus pensamentos, comportamentos, emoções e sentimentos. Guiado por nossos especialistas de nicho em psicologia e coaching, encontre sua própria maneira de gerenciar seus desafios, sejam eles quais forem.

DESCUBRA FERRAMENTAS PARA A VIDA
Descubra e adote técnicas e práticas de mudança de comportamento que funcionam especificamente para você. Então você saberá como lidar melhor com seus sentimentos além do programa Happio.

VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO
Compartilhe seus pensamentos, desafios e progresso com outros membros do programa que estão em uma jornada semelhante à sua.

CHAT EM GRUPO
Participe de bate-papos em grupo para receber suporte ponto a ponto e compartilhar sua história. Você também será guiado por especialistas ao longo dos programas nesses chats.

ESPECIALISTAS TOTALMENTE LICENCIADOS
Nossos especialistas são totalmente licenciados e registrados no BACP ou UKCP. Isto significa que o seu código de conduta está alinhado com o atual Quadro Ético, incluindo o compromisso com os clientes, a ética, os valores, a confidencialidade e as melhores práticas.

APOIADO PELA CIÊNCIA
Nossos programas são criados por especialistas para usar elementos de Neurociência, TCC, Psicoterapia Gestalt, Psicologia Positiva e mais pesquisas de ponta para capacitá-lo com conhecimento e técnicas clinicamente comprovadas para mudança.

Você também pode verificar a si mesmo e melhorar seu bem-estar diariamente com nosso aplicativo gratuito….

MEDITAÇÃO
Pratique gratidão e acalme pensamentos ansiosos com nossa biblioteca de meditações guiadas.

RESPIRANDO
Reserve um momento para si mesmo com nossos exercícios respiratórios para reduzir o estresse e recuperar o foco.

ACUPRESSÃO
Melhore seu sono e aumente sua energia com atividades de acupressão dos especialistas.

OBTER ACONSELHAMENTO
Faça check-in com o Happio Chat Bot para obter um impulso extra de orientação.

Estamos aqui para apoiá-lo e orientá-lo a se tornar a versão mais feliz e saudável de você. Juntos somos mais fortes. Baixe o aplicativo e reserve um tempo para você hoje.