Descrição do impulza - vybuduj si návyk
"Nezaberá na teba akákoľvek iná motivácia, poprípade nemáš nikoho, kto por ťa motivoval?
Si na správnom mieste. Táto apka ťa prinúti k tomu, aby si:- pravidelne dodržiaval pitný režim
- chodil pravidelne do posilňovne
- zaradil do svojho jedálnička zdravú stravu
- spravil 30 klikov denne aj keď sa ti nebude chcieť
- donúti ťa urobiť dokonca 10 000 krokov denne
- konečne si spravíš poriadok nielen v hlave ale aj vo svojom šatníku
- prinúti ťa k tomu, aby si viac čítal a učil sa nové jazyky
- budeš tráviť menej času na mobile a mnoho ďalších návykov
Prečo práve impulza? Je to nástroj, ktorý je tak trošku iný, ale 100% účinný. Predstav si impulzu ako tvojho online trénera poprípade mentora, ktorý je tu vždy pre teba a to úplne zadarmo, pokiaľ samozrejme na sebe pracuješ.
Ako funguje? Je to jednoduché. 1. Zvolíš si jeden alebo viacero návykov
2. Nastavíš potrebné parametre: ako často a po akú dobu chceš cvičiť
3. Vyberieš si motivačnú sumu, ktorá ťa ma dostatočne motivovať k tomu aby si danú úlohu vykonal
4. Tvojou úlohou bude dokázať (foto alebo video) že si vybraný návyk naozaj vykonal
Čo tým získaš?
Postupným opakovaním si vybuduješ návyky v oblasti mentálneho a fyzického zdravia. Budeš mať lepší pocit zo seba a tvoje telo sa ti určite poďakuje. Zvýši sa nielen tvoja produktivita, ale aj sebavedomie, pretože začneš robiť veci, ktoré si vždy odkladal."
Si na správnom mieste. Táto apka ťa prinúti k tomu, aby si:- pravidelne dodržiaval pitný režim
- chodil pravidelne do posilňovne
- zaradil do svojho jedálnička zdravú stravu
- spravil 30 klikov denne aj keď sa ti nebude chcieť
- donúti ťa urobiť dokonca 10 000 krokov denne
- konečne si spravíš poriadok nielen v hlave ale aj vo svojom šatníku
- prinúti ťa k tomu, aby si viac čítal a učil sa nové jazyky
- budeš tráviť menej času na mobile a mnoho ďalších návykov
Prečo práve impulza? Je to nástroj, ktorý je tak trošku iný, ale 100% účinný. Predstav si impulzu ako tvojho online trénera poprípade mentora, ktorý je tu vždy pre teba a to úplne zadarmo, pokiaľ samozrejme na sebe pracuješ.
Ako funguje? Je to jednoduché. 1. Zvolíš si jeden alebo viacero návykov
2. Nastavíš potrebné parametre: ako často a po akú dobu chceš cvičiť
3. Vyberieš si motivačnú sumu, ktorá ťa ma dostatočne motivovať k tomu aby si danú úlohu vykonal
4. Tvojou úlohou bude dokázať (foto alebo video) že si vybraný návyk naozaj vykonal
Čo tým získaš?
Postupným opakovaním si vybuduješ návyky v oblasti mentálneho a fyzického zdravia. Budeš mať lepší pocit zo seba a tvoje telo sa ti určite poďakuje. Zvýši sa nielen tvoja produktivita, ale aj sebavedomie, pretože začneš robiť veci, ktoré si vždy odkladal."
Mostrar
