NAMIQUE foi concebido para ajudar todas as mulheres a alcançarem a sua boa forma de forma sustentável e saudável!
Seja qual for o seu objetivo de saúde e condicionamento físico, a NAMIQUE está aqui não apenas para ajudá-lo a alcançá-lo, mas também para ajudá-lo a criar confiança e hábitos sustentáveis para toda a vida.
Esteja você procurando perder peso, construir músculos, tonificar a pele, melhorar sua saúde ou apenas precisar de inspiração para receitas saudáveis, NAMIQUE tem as ferramentas e o suporte certos para ajudá-lo em sua jornada para uma figura de bem-estar. Cada jornada é única e juntos alcançaremos seus objetivos de forma dinâmica!
Todos os programas NAMIQUE foram experimentados e testados e são acima de tudo divertidos. Eles vão te ajudar a atingir seus objetivos e alcançar resultados duradouros! O NAMIQUE é indicado para todos os níveis de condicionamento físico, independente se você é iniciante ou avançado, pode treinar 2 ou 5 vezes por semana, prefira um plano de treino na academia ou em casa - o NAMIQUE dá ao seu treino a estrutura necessária.
Experimente um dos nossos programas personalizados e liberte o seu potencial:
• Treinamento de força
• Treinamento de Mobilidade
• HIIT
• Treinamento conjunto-suave
• Treinamento para mães
ATUALIZE PARA COACHING ONLINE INDIVIDUAL
No coaching online individual com Holly Davies e equipe, abordamos você, suas preferências e necessidades diretamente e sem restrições. É particularmente importante para nós ajudá-lo a atingir o seu objetivo de forma sustentável e saudável, a desenvolver novas rotinas e hábitos e a integrá-los na sua vida quotidiana. vida, suas metas de ajuste e níveis de experiência.
O QUE VOCÊ PODE ESPERAR DO COACHING INDIVIDUAL:
• Um plano nutricional adaptado às suas necessidades, intolerâncias e preferências calóricas
• Um plano de treinamento individual, adaptado ao seu objetivo, sua experiência de treinamento, tempo e equipamento
• Check-ins semanais que atuam como um diário de condicionamento físico e nutrição para mantê-lo no caminho certo, acompanhando seu progresso e mantendo Holly e a equipe informados
• Suporte diário por bate-papo: compartilhe seus pensamentos, comentários, preocupações e obtenha suporte, dicas e truques em todas as situações e circunstâncias
Prepare-se para atingir seus objetivos, ultrapassar seus limites e se tornar uma pessoa mais forte e saudável!
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