Descrição do Isolate - Law of Focus
A lei do foco de Einstein afirma que “a energia flui para onde vai a atenção”. Isso significa que tudo em que você focar sua atenção, você fornecerá energia e ela se expandirá em sua vida. Se você se concentrar em pensamentos negativos ou distrações, sua energia será esgotada e você se tornará menos produtivo e eficaz na consecução de seus objetivos.
Por outro lado, se você focar em pensamentos e ações positivas, atrairá energia positiva, que o ajudará a atingir seus objetivos e a causar um impacto positivo no mundo.
Como usar:
Existem três colunas: profissional, pessoal (família, amigos, etc.) e extracurricular (projetos paralelos, objetivos pessoais, etc.). Liste tudo o que você está fazendo em cada categoria. Cada categoria possui duas subcategorias Rápido e Importante.
Importante: Lista de tarefas de extrema importância (e que esperamos que também proporcionem maior retorno).
Rápido: Lista de tarefas que você deve realizar, hoje ou em breve, para não sofrer consequências reais.
Tarefas suspensas: tarefas que você pode parar de realizar hoje sem quaisquer consequências reais.
Veja a lista de tarefas rápidas e crie um plano de uma a três semanas para concluí-las (ou escapar delas). Talvez isso signifique não trabalhar nos projetos marcados com estrela por um curto período de tempo, mas tudo bem. Pense nesta etapa como uma remoção de ervas daninhas. Quando a lista de tarefas rápidas estiver concluída, concentre-se nas duas ou três coisas importantes que permanecem em cada categoria – e seja implacável ao não adicionar novos itens à lista, pelo menos por um tempo. Basta trabalhar a lista. Eventualmente, você não conseguirá resistir à tentação de assumir novos projetos. O aumento do escopo das metas é inevitável para pessoas que esperam muito de si mesmas. Em algum momento ao longo do caminho, você terá que repetir todo o exercício.
Por outro lado, se você focar em pensamentos e ações positivas, atrairá energia positiva, que o ajudará a atingir seus objetivos e a causar um impacto positivo no mundo.
Como usar:
Existem três colunas: profissional, pessoal (família, amigos, etc.) e extracurricular (projetos paralelos, objetivos pessoais, etc.). Liste tudo o que você está fazendo em cada categoria. Cada categoria possui duas subcategorias Rápido e Importante.
Importante: Lista de tarefas de extrema importância (e que esperamos que também proporcionem maior retorno).
Rápido: Lista de tarefas que você deve realizar, hoje ou em breve, para não sofrer consequências reais.
Tarefas suspensas: tarefas que você pode parar de realizar hoje sem quaisquer consequências reais.
Veja a lista de tarefas rápidas e crie um plano de uma a três semanas para concluí-las (ou escapar delas). Talvez isso signifique não trabalhar nos projetos marcados com estrela por um curto período de tempo, mas tudo bem. Pense nesta etapa como uma remoção de ervas daninhas. Quando a lista de tarefas rápidas estiver concluída, concentre-se nas duas ou três coisas importantes que permanecem em cada categoria – e seja implacável ao não adicionar novos itens à lista, pelo menos por um tempo. Basta trabalhar a lista. Eventualmente, você não conseguirá resistir à tentação de assumir novos projetos. O aumento do escopo das metas é inevitável para pessoas que esperam muito de si mesmas. Em algum momento ao longo do caminho, você terá que repetir todo o exercício.
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