Descrição do Kiproko
Conheça Kiproko, o aplicativo que ajuda você a registrar facilmente eventos que desencadeiam pensamentos automáticos negativos, inspirado nos lençóis de Beck, para melhor compreender e transformar suas reações emocionais.
Características principais:
Colunas Beck Digitais: Use planilhas digitais para registrar seus pensamentos automáticos durante eventos perturbadores.
Análise de Pensamento: Identifique pensamentos inadequados e explore pensamentos alternativos e mais construtivos para comportamentos mais apropriados.
Passo para trás instantâneo: Em caso de dificuldade, Kiproko o orienta através de exercícios para questionar seus pensamentos e dar um passo para trás.
Estatísticas e rastreamento: visualize seu progresso com estatísticas detalhadas para uma melhor compreensão do seu pensamento.
"Não acredite mais em todos os seus pensamentos. Kiproko ajuda você a decifrá-los para uma vida mais equilibrada."
Por que Kiproko:
Kiproko oferece-lhe um espaço seguro para explorar os seus pensamentos automáticos, permitindo-lhe gerir melhor as suas emoções, melhorar o seu bem-estar mental e desenvolver reações mais adaptativas aos desafios da vida.
Baixe Kiproko hoje e comece a decifrar seus pensamentos para uma melhor compreensão de si mesmo e uma vida mais gratificante.
Kiproko não é de forma alguma um dispositivo médico.
Características principais:
Colunas Beck Digitais: Use planilhas digitais para registrar seus pensamentos automáticos durante eventos perturbadores.
Análise de Pensamento: Identifique pensamentos inadequados e explore pensamentos alternativos e mais construtivos para comportamentos mais apropriados.
Passo para trás instantâneo: Em caso de dificuldade, Kiproko o orienta através de exercícios para questionar seus pensamentos e dar um passo para trás.
Estatísticas e rastreamento: visualize seu progresso com estatísticas detalhadas para uma melhor compreensão do seu pensamento.
"Não acredite mais em todos os seus pensamentos. Kiproko ajuda você a decifrá-los para uma vida mais equilibrada."
Por que Kiproko:
Kiproko oferece-lhe um espaço seguro para explorar os seus pensamentos automáticos, permitindo-lhe gerir melhor as suas emoções, melhorar o seu bem-estar mental e desenvolver reações mais adaptativas aos desafios da vida.
Baixe Kiproko hoje e comece a decifrar seus pensamentos para uma melhor compreensão de si mesmo e uma vida mais gratificante.
Kiproko não é de forma alguma um dispositivo médico.
Mostrar
