Todos nós precisamos melhorar continuamente nossos hábitos. Nem todos os hábitos são iguais. Alguns hábitos estão apoiando valores que são críticos para nossas vidas, e outros hábitos estão apoiando valores menos importantes. Começamos com o que você valoriza e, em seguida, permitimos que você defina os comportamentos que se alinham com cada valor. Os "3 grandes" valores são aqueles que sustentam o resto de sua vida. Para mim, isso é saúde física, saúde mental e saúde financeira. Se eu não acertar, todos os outros "blocos" na minha hierarquia de valores correm o risco de entrar em colapso. Você pode definir o que é mais importante para você, alinhar e acompanhar suas ações diárias em relação a esses valores.
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