Descrição do Mind Stories
O aplicativo é para ajudá-lo a aprender, compartilhar e falar sobre maneiras de viver uma vida feliz e equilibrada, incluindo meditação e atenção plena de monges budistas Theravada altamente experientes. Seu conhecimento, conselhos e trilha de meditação guiada irão ajudá-lo a enriquecer sua saúde espiritual, tanto física quanto mentalmente.
Ajudando você a cuidar de sua própria saúde mental e bem-estar, coletamos as técnicas cientificamente comprovadas mais clinicamente comprovadas que reduzirão sua ansiedade, estresse e tensão em 7 minutos - além de melhorar seu humor.
Quando você estiver se sentindo estressado, ansioso ou preocupado, toque no botão Acalme-me para iniciar um rápido exercício de redução da ansiedade. Mind Ease ajuda você a refletir conscientemente sobre como você está se sentindo no momento, o conduz por um exercício fácil de alívio do estresse e registra seus sentimentos após o exercício para melhorar seu programa de redução de ansiedade personalizado para o futuro.
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