Descrição do Minderse - Health & Well-Being
Transforme sua mente e melhore seu bem-estar com Minderse.
Nossas técnicas e métodos cientificamente comprovados irão ajudá-lo a relaxar e atingir seus objetivos.
O aplicativo Minderse oferece uma abordagem abrangente para a saúde mental, facilitando o estabelecimento de hábitos saudáveis e o controle de suas emoções.
Com o Minderse, você terá acesso a uma ampla gama de técnicas e métodos cientificamente comprovados para ajudá-lo a lidar com uma série de desafios mentais, como procrastinação, ansiedade, baixa autoestima, depressão, esgotamento e TDAH.
De exercícios respiratórios a cursos e questionários psicológicos, o Minderse tem tudo o que você precisa para se sentir mais feliz e no controle de sua vida.
- Desbloqueie o poder dos exercícios respiratórios para ajudá-lo a se sentir mais relaxado, energizado, produtivo e mais feliz.
- Aproveite nossas recomendações personalizadas e acompanhamento de progresso para tornar a atenção plena um hábito diário.
- Nosso diário de humor permite que você registre seu humor diário e receba afirmações personalizadas, enquanto acompanha seu humor ao longo do tempo.
- Nosso rastreador de hábitos ajuda você a criar hábitos saudáveis para o seu bem-estar físico e mental.
- E nosso questionário DASS-21, administrado semanalmente, ajuda você a avaliar suas pontuações para depressão, ansiedade e estresse, fornecendo informações sobre sua saúde mental geral e como ela está melhorando.
Experimente os benefícios emocionais da atenção plena e assuma o controle de sua saúde mental com o Minderse.
Baixe agora e comece sua jornada para ser mais feliz e saudável.
Nossas técnicas e métodos cientificamente comprovados irão ajudá-lo a relaxar e atingir seus objetivos.
O aplicativo Minderse oferece uma abordagem abrangente para a saúde mental, facilitando o estabelecimento de hábitos saudáveis e o controle de suas emoções.
Com o Minderse, você terá acesso a uma ampla gama de técnicas e métodos cientificamente comprovados para ajudá-lo a lidar com uma série de desafios mentais, como procrastinação, ansiedade, baixa autoestima, depressão, esgotamento e TDAH.
De exercícios respiratórios a cursos e questionários psicológicos, o Minderse tem tudo o que você precisa para se sentir mais feliz e no controle de sua vida.
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- Aproveite nossas recomendações personalizadas e acompanhamento de progresso para tornar a atenção plena um hábito diário.
- Nosso diário de humor permite que você registre seu humor diário e receba afirmações personalizadas, enquanto acompanha seu humor ao longo do tempo.
- Nosso rastreador de hábitos ajuda você a criar hábitos saudáveis para o seu bem-estar físico e mental.
- E nosso questionário DASS-21, administrado semanalmente, ajuda você a avaliar suas pontuações para depressão, ansiedade e estresse, fornecendo informações sobre sua saúde mental geral e como ela está melhorando.
Experimente os benefícios emocionais da atenção plena e assuma o controle de sua saúde mental com o Minderse.
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