Meça o impacto da respiração e da meditação em seu coração,
Gatilhos de ansiedade e estresse baseados em biofeedback,
Análise de gatilhos baseada em atividades de vida,
Compare e correlacione causas  Para reflexão baseada em dados,
Informações precisas para maximizar seu potencial,
Acompanhe suas metas de pausa para aumentar a produtividade,
Pausas de respiração e meditação cientificamente projetadas,

Desbloqueie todo o seu potencial humano com o Pauser, o aplicativo habilitado para IA (Inteligência Aumentada) que promove a autoconsciência sustentada baseada em biofeedback.

Diga adeus à ansiedade e ao estresse e diga olá à criatividade e à motivação. Pauser lhe dá clareza e confiança elevada para liberar todo o seu potencial.

Construir autoconsciência sustentada:

• Descubra os eventos/atividades/gatilhos que causam ansiedade e estresse
• Correlacioná-los com biomarcadores vitais
• Receba lembretes oportunos ativados por IA para fazer uma pausa para respiração e meditação
• Transforme qualquer situação difícil em resultados positivos.

Faça pausas oportunas, meça/rastreie a frequência cardíaca durante a respiração e a meditação:

• Acompanhe o estresse e a ansiedade, faça pausas rápidas para respiração oportunas e cientificamente comprovadas.
• Meça sua frequência cardíaca durante as pausas de respiração e meditação
• Monitore o impacto das pausas conscientes em seu coração
• Cultive hábitos diários com a playlist personalizada Respiração
• Eleve sua confiança e clareza - libere todo o seu potencial e produtividade.

São seus dados.
Valorizamos a sua privacidade. Nunca venderemos seus dados.

Funciona com qualquer relógio inteligente baseado em Wear OS (2.0 e superior):
Certifique-se de instalar o aplicativo Pauser watch da Play Store.

- Samsung (Watch 4 e Watch 5), Casio, Fossil, Google Pixel,
- Huawei, Kate Spade, LG, Louis Vuitton, Michael Kors, Misfit,
- Mobvoi (TicWatch), Mont Blanc, Motorola, New Balance, Nixon,
- Oppo, Polar, Skagen, Sony, Suunto, Tag Heuer

Funciona com relógios inteligentes que compartilham dados com o Google Fit.
- Mi Xiaomi (banda 5, 6 e 7), Amazefit (Bip U, Bip 3, Bip 3 pro)

Quando e o quê:
• Sinais de pausa: selecione o limite de frequência cardíaca ou escolha um recomendado
• Receber sinais de pausa na frequência cardíaca acima do valor limite definido (por mais de um minuto).
• Revise o contexto (atividades, eventos, reuniões, lugares, pessoas, humores)
• Descobrir e identificar estressores/causas

Por que:
• Comparar e correlacionar sinais de pausa com atividades e biomarcadores.
• Encontre causas e fatores comuns de seu estresse, construa uma autoconsciência sustentada.
- Biomarcadores (pressão arterial, SpO2, açúcar)
- Pausas tomadas
- Passos e informações de humor
- Fatores ambientais (localização, temperatura, contagem de pólen)
- Uso de mídia social e tempo de tela do celular
- Marque uma causa/razão (trabalho, social, físico), adicione notas e informações de humor

Pausas oportunas (respiração e meditação):
- Receba lembretes para pausas oportunas e intencionais.
- Selecione entre muitos exercícios cientificamente projetados para alívio rápido do estresse

Meça a frequência cardíaca durante sua pausa consciente (respiração e meditação):
- Meça/rastreie a frequência cardíaca durante a respiração e a meditação, encontre o impacto em seu coração
- Veja com que rapidez você pode se transformar em calma de ansiedade e momentos estressantes
- Acompanhe o impacto de suas pausas oportunas nos biomarcadores e na saúde do coração.

Lista de reprodução de respiração:
• Crie hábitos diários com uma lista de reprodução de respiração personalizada para uma prática de maior duração.

Analisar e Transformar:
- Aprenda com o que deu certo e crie o hábito de abordagem consciente de qualquer coisa na vida.
- Saiba como está ajudando a elevar sua clareza, confiança e reduzir a ansiedade e o estresse.

Uso não médico, apenas para fins gerais de condicionamento físico/bem-estar.