Plus +1: Pregnancy Workouts

Exercícios e educação pré-natal e pós-parto
Strong Strong Friends

Baixar Plus +1: Pregnancy Workouts APK

Avaliação 4
Categoria Saúde E Fitness
Nome do pacote com.ssf.plus.one
Downloads 5+

Descrição do Plus +1: Pregnancy Workouts

Seu corpo está mudando e seu plano de treinamento também! Nosso programa de treinamento de força e sistema educacional foi desenvolvido para ajudá-la a se sentir confiante, forte, segura e experiente em todas as fases da gravidez (fase de tentativa de engravidar incluída) e pós-parto - tanto na academia quanto em casa.

Os treinos pré-natais do Plus +1 são projetados para adaptar e educá-lo sobre o que esperar durante o levantamento; estamos aqui para ajudá-la a se sentir confiante ao continuar treinando força durante a gravidez. Nosso programa de treinamento atenderá você na semana exata da gravidez - incluindo modificações e considerações - com opções na academia e em casa. A boa notícia é que temos ainda mais a oferecer do que apenas treinamento; nossa equipe de especialistas montou um currículo em vídeo que responde às suas maiores dúvidas sobre gravidez. Você se sentirá confiante em cada etapa de sua jornada de treinamento pré-natal com os tópicos que abordamos:

1. Quando parar o exercício
2. Alterações posturais e considerações
3. Anatomia da pelve feminina e assoalho pélvico
4. Considerações sobre dor na cintura pélvica, sínfise púbica ou desconforto na articulação SI
5. Diástase do reto e conicidade da linha alba
6. Respiração diafragmática e respiração de conexão com o assoalho pélvico
7. Modificação geral do treinamento de força, mobilidade e cardio

Nosso apoio não para quando seu bebê chega; O treinamento pós-parto da Plus+1 considera que cada experiência de parto é diferente e cada corpo passou por muitas mudanças que exigem cura. Ajudamos você a voltar ao treinamento de força reintroduzindo o movimento com um plano de quatro fases (e muita educação para acompanhá-lo):

1. Respiração suave e movimentos leves
2. Alongamento e movimento suaves
3. Fortalecimento de baixa intensidade e baseado em esteira
4. Reintroduza o movimento vertical e uma progressão lenta no treinamento de força

Não importa em que fase você esteja, você terá educação de especialistas em condicionamento físico, força e condição e áreas médicas ao seu alcance. Você estará equipado para entender o que é seguro e confortável para você e para o bebê! Nossa equipe de especialistas - incluindo um treinador certificado pré/pós-natal + especialista em exercícios corretivos de gravidez e pós-parto, um OBGYN e uma equipe de fisioterapia do assoalho pélvico - apoiam você em cada etapa desta emocionante jornada.

Mostrar
Baixar Android APK
Atualmente, o download do Plus +1: Pregnancy Workouts APK não está disponível. Por favor, prossiga para baixar da Google Play Store.
Google Play
Obter da Play Store
1. Clique em "Obter da Play Store"
2. Baixe o Plus +1: Pregnancy Workouts da Play Store
3. Inicie e aproveite o Plus +1: Pregnancy Workouts

FAQ do Plus +1: Pregnancy Workouts APK

O Plus +1: Pregnancy Workouts é seguro para o meu dispositivo?

Mostrar
Sim, o Plus +1: Pregnancy Workouts segue as diretrizes de conteúdo do Google Play para garantir o uso seguro no seu dispositivo Android.

O que é um arquivo XAPK e o que devo fazer se o Plus +1: Pregnancy Workouts que baixei for um arquivo XAPK?

Mostrar
XAPK é um formato de extensão de arquivo que contém um arquivo APK separado e outros arquivos de dados (como arquivos de recursos adicionais para jogos grandes). O objetivo do arquivo XAPK é permitir que os arquivos de dados do aplicativo sejam armazenados separadamente antes de instalar o aplicativo, para um gerenciamento e transmissão mais eficientes de aplicativos grandes. XAPK pode ajudar a reduzir o tamanho do pacote de instalação inicial do aplicativo. Normalmente no celular, os usuários precisam instalar o aplicativo instalador XAPK primeiro, e depois instalar o arquivo XAPK pelo aplicativo Aplicativos específicos podem ser encontrados no seguinte link: https://apkpure.net/br/how-to/how-to-install-xapk-apk E no computador, basta arrastar e soltar o arquivo para o emulador Android LDPlayer;

Posso jogar Plus +1: Pregnancy Workouts no meu computador?

Mostrar
Sim, você pode jogar Plus +1: Pregnancy Workouts no seu computador instalando o LDPlayer, um emulador de Android. Depois de instalar o LDPlayer, basta arrastar e soltar o arquivo APK baixado no emulador para começar a jogar Plus +1: Pregnancy Workouts no PC. Alternativamente, você pode abrir o emulador, procurar o jogo ou aplicativo que deseja jogar e instalá-lo a partir daí.

Recomendação