"De desk jockey a atleta vencedor você foi há 10 anos"

Ripple: mudanças no estilo de vida que o tornam 1% melhor a cada dia, levando a mudanças massivas.

Surge: o compromisso, a disciplina e o esforço para superar os desafios com a maior coragem possível.

Ripple and Surge Training foi projetado para ajudar homens na faixa dos 30 e 40 anos a superar os desafios de saúde da vida corporativa moderna. Voltar a treinar e crescer, em vez de definhar e aceitar as dores de ficar sentado o dia todo.

Este aplicativo fornece as ferramentas e a responsabilidade para assumir o controle de sua saúde. Veja como:

- Acesse os planos de treinamento e acompanhe os treinos
- Aprenda a forma adequada através de vídeos de treinamento
- Acompanhe suas refeições e faça melhores escolhas alimentares
- Fique por dentro de seus hábitos diários - 1% melhor diariamente
- Comunicação diária e check-ins
- Junte-se a uma comunidade global de homens que lidam com metas de saúde semelhantes, compartilhe as melhores práticas e aprenda com outras pessoas
- Acompanhe as medidas do corpo e tire fotos do progresso para se manter motivado
- Receba notificações push para exercícios e atividades agendadas - nunca perca
- Conecte seu Apple Watch, Garmin ou Fitbit para monitorar treinos, passos, hábitos e muito mais diretamente do seu pulso

Pronto para assumir o controle de sua saúde, para sempre? Vamos trabalhar.