Descrição do RiseUp- AI based CBT Therapy
Riseup está aqui para guiá-lo através do estresse, ansiedade, raiva, timidez, auto-estima e muito mais com a ajuda do primeiro aplicativo de mindfulness baseado em IA projetado especificamente para você.
Lide com a ansiedade, mantenha as emoções estáveis, melhore a qualidade do sono e reoriente a mente. Há uma grande variedade de meditação guiada, paisagem sonora, respiração e exercícios de alongamento disponíveis em nossa coleção abrangente. Ele ajuda você a cuidar de si mesmo, ensinando-o a meditar, respirar adequadamente, adormecer com música relaxante e aumentar seu nível geral de condicionamento físico. Acalme sua mente todos os dias, a qualquer hora, de qualquer lugar com a meditação mindfulness. Descubra como se curar e colher os benefícios do autocuidado usando o aplicativo RiseUp - AI-based Cognitive Therapy.
Perguntas sobre seu histórico de meditação, aspirações e preferências pessoais serão feitas todos os dias. Usando Inteligência Artificial, o RiseUp criará uma sessão de meditação personalizada para você todos os dias. Suas meditações e meditações de sono se tornarão cada vez mais adaptadas às suas necessidades e preferências quanto mais você usar o aplicativo.
Características principais :
» Rastreamento de humor
O RiseUp ajuda você a registrar seu humor e criar um gráfico de humor para que você sempre possa avaliar seu humor diário, mensal e anual.
» Defina uma meta de saúde mental
Seja para controlar a depressão, melhorar a felicidade, aliviar a ansiedade ou ter um sono saudável, alcance-os e sinta-se melhor.
» Avaliação de Saúde Mental
Faça uma avaliação de saúde mental e comece a entender os sintomas de sua saúde mental em minutos.
» Diferentes tipos de técnicas de meditação e respiração
Um conjunto diferente de técnicas de meditação e respiração para reduzir a ansiedade e a depressão e o bem-estar geral.
Lide com a ansiedade, mantenha as emoções estáveis, melhore a qualidade do sono e reoriente a mente. Há uma grande variedade de meditação guiada, paisagem sonora, respiração e exercícios de alongamento disponíveis em nossa coleção abrangente. Ele ajuda você a cuidar de si mesmo, ensinando-o a meditar, respirar adequadamente, adormecer com música relaxante e aumentar seu nível geral de condicionamento físico. Acalme sua mente todos os dias, a qualquer hora, de qualquer lugar com a meditação mindfulness. Descubra como se curar e colher os benefícios do autocuidado usando o aplicativo RiseUp - AI-based Cognitive Therapy.
Perguntas sobre seu histórico de meditação, aspirações e preferências pessoais serão feitas todos os dias. Usando Inteligência Artificial, o RiseUp criará uma sessão de meditação personalizada para você todos os dias. Suas meditações e meditações de sono se tornarão cada vez mais adaptadas às suas necessidades e preferências quanto mais você usar o aplicativo.
Características principais :
» Rastreamento de humor
O RiseUp ajuda você a registrar seu humor e criar um gráfico de humor para que você sempre possa avaliar seu humor diário, mensal e anual.
» Defina uma meta de saúde mental
Seja para controlar a depressão, melhorar a felicidade, aliviar a ansiedade ou ter um sono saudável, alcance-os e sinta-se melhor.
» Avaliação de Saúde Mental
Faça uma avaliação de saúde mental e comece a entender os sintomas de sua saúde mental em minutos.
» Diferentes tipos de técnicas de meditação e respiração
Um conjunto diferente de técnicas de meditação e respiração para reduzir a ansiedade e a depressão e o bem-estar geral.
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