Bem-vindo ao "Rumpfzirkel" - um programa de treinamento de força do núcleo, que foi desenvolvido na Suíça por dois fisioterapeutas. Rumpfzirkel em Inglês significa "circuito core". É um programa de exercícios altamente eficaz e eficiente totalmente personalizável para o seu nível de aptidão.

Um núcleo forte e estável é a base da postura saudável. Além disso, a força do núcleo beneficia todas as suas atividades físicas diárias. Em cada volta deste circuito próprio ritmo você vai plena e sistematicamente trabalhar cada grupo muscular dentro e em torno de seu núcleo. O único equipamento necessário é um tapete de treino.

Este programa é projetado para uso individual, ou como parte de um programa de fisioterapia supervisionada. Mesmo atletas treinados irão beneficiar do circuito de Rumpfzirkel.

O Rumpfzirkel App vai transformar o seu telefone Android para um parceiro de treinamento de motivação. Vamos logo!

Características:
- Exercícios de acordo com o seu nível atual de condicionamento
- Fotos und vídeos para cada exercício
- Cronômetro integrado
- configurações personalizáveis ​​de exercícios
- Suporte para reprodução de sua coleção de músicas em paralelo
- Formação Log
- Comunidade Rumpfzirkel no Facebook

Autores: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf