Todo mundo quer um tanquinho, é tudo o que ouço as pessoas falando. Não é apenas uma validação simbólica de você ser saudável e em forma, mas também uma das partes do corpo mais atraentes para as mulheres. Mas, sejamos honestos, existem aqueles que vão à academia todos os dias e se dedicam a manter suas dietas, mas ainda não têm aquele cobiçado abdômen tanquinho. Há algo de errado com o plano de treino de abdominais? Eles estão comendo os alimentos errados?

Enquanto percorro o Instagram, o número de transformações nas mídias sociais é maior do que nunca, #transformationtuesday. Feeds de saúde e fitness cheios de fotos antes e depois de pessoas incríveis perdendo uma quantidade incrível de peso. Eles flexionam seus músculos e exibem seus merecidos tanquinhos. Como eles fizeram isso? Bem, se você está pronto para o desafio, então temos o programa perfeito para construir um físico em V que fará seu abdômen se destacar.

Vamos começar com a mentalidade básica deste plano de treino abdominal. Ficar rasgado é sobre fazer sacrifícios. O verão está chegando e quanto mais você esperar, mais terá que sacrificar seu modo de vida, chegando atrasado para a festa. Portanto, não espere mais pelo momento perfeito. Este é o momento perfeito.

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