Descrição do SleepFix
O aplicativo SleepFix é um programa simples de 14 dias para ajudá-lo a corrigir seus problemas de sono. Os primeiros 5 dias do programa contêm lições diárias pelas quais você passará para entender os vários aspectos que afetam seu sono. No final de cada lição, você receberá uma tarefa diária simples para concluir com relação ao seu sono. Você responderá a perguntas diárias sobre o quão bem você foi capaz de implementar essas tarefas. Você implementará essas tarefas pelo restante dos 14 dias do programa para melhorar seu sono ou corrigir seus problemas de sono.
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