Uma maneira saudável de caminhar ou correr e uma dica fácil para exercícios leves que são feitos apenas caminhando ou correndo levemente

Uma dica para contar passos ao caminhar ou correr onde quantas calorias são queimadas pelo corpo e quantos passos são necessários para queimar calorias

Você pode definir uma meta diária de passos para obter o máximo de resultados nas atividades esportivas que está praticando, essas dicas fornecem benefícios positivos para você

Iniciar uma sequência para se manter motivado na realização de atividades esportivas todos os dias, para que os resultados dados sejam alcançados e os benefícios que você produz sejam úteis

Você pode começar treinando com passos curtos ou de perto primeiro para não ficar entediado e surpreso e consistente todos os dias dá mais motivação

Plano de condicionamento físico forte
Plano de treino diário desenvolvido por você
Espera-se que todas as dicas e exercícios sejam úteis para todos os usuários