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TEMPORIZADOR DE TABATA GRATUITO
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O QUE É TABATA?
▷ Treino Intervalado de Alta Intensidade de 4 Minutos (HIIT)
▷ 20 segundos de trabalho
▷ 10 segundos de descanso
▷ 8 intervalos

Criado por músicos, o Tabata Songs oferece música especificamente para o protocolo de treino Tabata de 4 minutos (20 segundos de trabalho, 10 segundos de descanso, x8 rodadas). Cada música treina o ouvinte durante o treino, dizendo ao ouvinte quando IR e quando PARAR.

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