"Sem equipamento? Sem academia? Sem problema" é a motivação para desenvolver um aplicativo de treino em casa, preparador físico com animação 3D. Se você está procurando aplicativos de fitness gratuitos? aplicativos de musculação? para exercícios de perda de peso, este é o melhor aplicativo de treinador de fitness. Neste aplicativo de treinador de fitness gratuito, criamos listas de reprodução de exercícios para perda de peso. Fazemos exercícios de corpo inteiro para perda de peso e exercícios de tanquinho no módulo doméstico. O melhor treino de abdominais gratuito para homens e mulheres. Este aplicativo gratuito de treinador de fitness não é apenas um treino em casa para homens, mas também um treino em casa para mulheres.
Uma coisa interessante sobre este aplicativo é que nenhum equipamento ou preparador físico é necessário. A segunda coisa é que este treino de fitness é um treino offline em casa. Você também pode definir rotinas de exercícios diários. Você pode personalizar exercícios de treino adequados ao seu corpo, então use o aplicativo de treino de 10,7 minutos para perder peso e ganhar músculos. Este aplicativo tem exercícios de braços e ombros, exercícios de peito, exercícios de tanquinho ou abdominais para mulheres e homens, exercícios de bumbum e pernas, bem como exercícios de corpo inteiro. Os exercícios de corpo inteiro são projetados por especialistas e preparadores físicos. Não há necessidade de equipamentos para todos os exercícios, nem de ir à academia.
Este aplicativo é melhor para exercícios corporais específicos em casa. Todos os exercícios de alongamento corporal ou exercícios de musculação são gerenciados cientificamente. Este aplicativo é melhor para a perda de gordura mais rápida e fortalece o corpo.

Treino de ombros e costas para homens em casa:
Este treino foi desenvolvido para ajudar homens e mulheres a construir ombros e músculos das costas fortes e definidos sem a necessidade de ir a uma academia. Consiste em uma série de exercícios que podem ser feitos em casa usando equipamentos básicos como halteres ou faixas de resistência.
O treino começa com um aquecimento para preparar o corpo para os exercícios que virão. Isso pode incluir algum cardio leve, como polichinelos ou corrida no local, bem como algum alongamento dinâmico para relaxar os músculos. Outros exercícios são exercícios com barra, flexão de diamante, exercícios com kettlebell, agachamento com peso corporal, prancha, taoísta russo, mergulhos no banco, exercícios de costas cobra, exercícios de costas cobra, etc.
Treino de peito em casa:
O aplicativo de perda de peso no peito para homens e mulheres ajuda você a ter um peito largo trabalhando em casa sem equipamento.
Melhor treino de abdômen ou tanquinho para homens e mulheres:
Neste aplicativo de treino gratuito, você pode perder peso e obter seis pacotes em 7 dias para meninos offline. Esse fitness e musculação tem treinos para o seu abdômen. Este fitness tem exercícios de resistência para reduzir a gordura da barriga e ajudá-lo a ficar em forma.
Treino de glúteos e pernas:
Neste aplicativo de treino em casa, você tem um treino de bumbum para mulheres e homens. Este módulo é para obter um treino de bumbum redondo. Este aplicativo tem um treino de bumbum de 5 minutos para exercícios diários e treinos diários de bumbum. Os treinos de pernas em casa sem equipamentos te ajudam a ter resultados nos treinos de pernas em 15 dias.
Exercícios de queima de gordura para mulheres e homens:
Os exercícios de queima de gordura ajudarão na perda de peso, na perda de gordura e na boa forma. Queime calorias com treinos hitt e fique com o corpo em forma. Quando você faz exercícios corporais, pode obter uma estimativa de quantas calorias queimou.
Altura da calculadora de IMC para peso com idade:
Também fornecemos uma calculadora de índice de massa corporal para monitorar o condicionamento físico. A calculadora de IMC é uma ferramenta essencial para quem quer atingir seus objetivos de condicionamento físico. Com esse recurso em seu aplicativo de exercícios em casa, você pode calcular facilmente seu índice de massa corporal (IMC) e determinar se está com um peso saudável para sua altura.
Para usar a calculadora de IMC, basta inserir sua altura e peso no aplicativo. Seu IMC pode ajudá-lo a determinar se você está abaixo do peso, com um peso saudável, acima do peso ou obeso. Verifique sua gordura corporal, mantenha-se no caminho certo e alcance seu peso ideal com facilidade. Também ajuda a determinar em que faixa seu peso corporal deve estar. Também temos o recurso de rastreador de exercícios e o quanto suas calorias queimam.